睡眠事情ー覚え書き
何でもかんでも忘れていくばかり記憶力の無さ半端ないなので、覚え書きもう既にあやふやだけど、、、去年秋くらいから、眠剤無しで寝れる日が増えてきて、昨年末、丸6年の検診時、Dr.に眠剤の処方は入りませんって言えた。告知されて眠れなくなり、当時のDr.に泣きついて眠剤処方してもらってひと月経っても眠れるようにならないから、メンタルクリニックに通う様に言われて、眠剤と安定剤手術が終わったら、少し眠れる様になって卒業出来たと思ったんだけど、ホルモン剤飲む様になったら、また眠れない日が増えていって、今のDr.に泣きついて処方してもらう様になって、そのあと、1度飲まなくても眠れる日が増えて、そろそろ卒業出来るかなーーと思ったこともあったんだけど、また眠れなくなったり、、、今はもう、ほとんど飲むことありません。眠れない日はたまーにあります。でも、以前みたいに、眠れない日が何日も続くなんて事無くなったから、直ぐに寝れなくても飲まない。告知が直ぐみたいに、一睡も出来ないとか無いし。考えたら、あの頃は、眠剤飲んでもウトウト出来るのがやっとだった。その後も、手術終わるまでは、眠剤割と強めのだったけど、1〜2時間寝れるくらいで、2〜3時間寝れればいい方。あとはウトウト、寝てるのか起きてるのかわからない感じだった。いつも頭がボーッとしてた。その頃に比べれば、今の寝れない日と同じくらい。 飲まなくてもどうにかなるね。卒業に6年半もかかったけどね。ただね、眠剤、お守りの様に、持ってます。ゼロになったら不安。にほんブログ村にほんブログ村