2010.07.14

最近のお弁当… 「ローフード　リビングフード　生食(920)」

[ ローフード　ナチュハイ　ダイエット ]

みなさーん、毎日ロー、取り入れてますかー？
今日はマメ家の大黒柱、マメ旦さんのお弁当についての日記です。



この写真はつい最近のマメ旦さんのお弁当。
…ローですね…
…そうなんです…
マメ旦さんのお弁当，結構な割合でローなんです！！！

以前アップしたときのお弁当には全粒粉のパンがセットになっていたのですが、
今ではそのパンが無くなって，代わりにバナナが！！！

実は，以前に何度か、マメが忙しくパンを焼けなかった日に
パンの代わりとしてバナナを添えた事があったんです。
そうしたら、パン（加熱の凝縮）を食べた日と食べなかった日の
食後の体のちがいに気づいてしまったらしく，

それからはもう、
「パンはいい。バナナにして。」
だって～！！！！！

よっしゃ♪
意図せずして
マメ旦さんのロー生活が進歩しております。

パンを食べた時と食べなかったときの食後の体調の変化を詳しく聞いた所，

「パン食べると体が重くなってダメだね。
パン食べないときは
何にも気づかずに仕事に集中できてるのに，
パン食べた日はなんかダルくなって、
お腹が重くなる感じがするんだよね。」

だそうです。

そうでしょうそうでしょう♪
ローは加熱の凝縮に比べて
消化に負担がかからないから、
食後の体も眠くなったりしないで
シャキシャキ動けるんですよ♪
それに気がついてくれたら，もう立派なローフーダーの端くれです♪

気づけば，家に帰ってきてもまずフルーツや生野菜を
たっぷり食べるようになったマメ旦さん。
ロー料理の簡単さ（加熱しないからね）もお手軽でいいみたいです。
（まあそれは、マメ旦さんが帰宅する時間にマメが寝ちゃってて
ごはんを作らないっていう理由もあるのですけど…テへ＾＾）

健康は，なくしてみて初めてその価値に気づくんですよね。
健康っていうと大げさですけれど，
体の軽さも、それと同じでした。

いつまでも、あると思うな親と健康。
どちらも、なくす前にできる事を精一杯しておきましょう！

世間ではもうすぐ夏休み，
マメは、長男の夏休みが始まったら実家に帰省します！
実家には寝たきりのひいお爺ちゃんと、介護をするひいお婆ちゃんもいます。
元気な孫の顔を見せて，いっぱいお手伝いしてきますね！

早く夏休みにならないかな～♪

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Last updated  2010.07.15 00:27:26
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