2011年11月28日の記事一覧 - マメママのなんちゃってローフード

2011.11.28

11月のブログでっす！
[ ローフード　ナチュハイ　ダイエット ]

みなさまこんにちは！
マメです。
神奈川県、

寒くなってきました。

みなさまのお住まいの地域は
どうですか？

寒くなってくると、
温かいもの

が食べたくなりますよね。

そして、いろんなものが美味しく見える。

これ、私たちの身体の
自然な欲求ではないでしょうか？

寒い冬にでも凍えないように、
食べ物の少ない季節を
生き延びられる様に、

身体さんは秋冬のこの季節になると
カロリーをため込もうと

私達の内側を強力

な食欲で

揺さぶります。

それに輪をかけて、
食べ物が豊かな今の日本では、
季節なんて関係なく
日夜、テレビで

ラジオで

ネットで

これ美味しいよ～、あれも美味しいよ～
って、
CMから何から
加工食品ざんまい。

手を伸ばせば
カンタンに色々な加工食品が
手に入るのですもの。

マメの様な
なんちゃってローフーダーには、
誘惑な季節です。

特に視覚の影響力って
絶大で、
テレビ

って罪な文明の利器です。

見なきゃいいのに、
見ちゃうんだなあ。

（でもそんなに見てないんですよ！
見ても一日一時間くらいです。
あと映画ね。
なのにあの情報量、影響力。
こわやコワヤ）

ナチュハイの本には、
「テレビなどは加工食品の広告などが
私達に影響するので、
ナチュハイをやっていくなら
あまり見ない方がいい。」
的なことが書いてあります。

私、それ毎日実感してます。
（笑）
あはは～

皆さんは、
どんな感じでローフード

してますか？

ガッツリしっかり、
ロー以外には脇目もふらず
がんばってますか？

それもイイですよね。
身体さんがキレイになって、
頭も身体つきも
スッキリして

身体の隅々までクリアーな感じ！

バンバン動けて、
疲れたらスッキリ眠れて、
マメは、
自分もみずみずしい

果物

になったような気分でした。

…でした…
（笑）
過去形です。

今は、のらりくらりと
ぬるま湯に浸かっているような
感じ。

たとえば今日はね、

朝はリンゴ食べて、

10時くらいにお腹空いて
子供の幼稚園のお弁当用の
玄米チャーハンの残り食べて、

11時くらいに
◯ックでこのブログ書きながら
カフェラテ飲みました。
（もちろん牛乳入った
カフェイン入りのコーヒーです）

お昼はお腹すかなかったので
食べてません。
が、もう今は家に帰っているので
夕食前にお腹が空いたら
またミカンかリンゴを食べるでしょう。

きっと夜は、
食前にグリーンスムージーと
冷蔵庫にある野菜を適当に切った
サラダ…と言っていいのか
わからないような生野菜を

これまた冷蔵庫にある適当な
ドレッシング（一応無添加ですが、マヨ系もあり）
でたらふく食べてから、

何かしらの加熱の凝縮食品を
食べるでしょう。

今日こそは
食べ過ぎないとイイなあ

食べすぎると、
消化効率がとっても悪くなって
身体さんタイヘンになるそうです。

でも食べすぎちゃうんだなあ（笑）

まあ
それもまた良しです
(o^^o)

自分の身体、
自分の生活、
自分の人生

他人のせいにしない為にも
自分で選ばないとね

カフェラテ飲んで
頭痛くなっても

食べすぎて
胃がズーンてなっても

イイんだもん

肌にジンマシンみたいのでたり、
生理がちょっと重くなったら

いけないいけないって
戻ってくれば
いいんだもん。

多少身体が汚れてるくらいが
デトックスする時
効果を実感できるから

イイんだもん

（笑）

みなさまも、
日々の生活を楽しみながら

楽しくローフード

続けて行ってくださいね

ところで

実はマメは今
何十年ぶりかに
興奮しています。

実は、ラジオから流れてきた
素敵な曲がキッカケで

あるバンドにハマってしまったのです！

そのバンドの名前は
「SEKAI NO OWARI」

世界の終わりと読みます。
通称セカオワ

子育てに一生懸命で
流行りの音楽とか気にしなかった私ですが、
何十年かぶりに
音楽チャート番組を見たり、
ネットのホームページを見たり
しています。

この間なんて、
セカオワがでるラジオ聞くために
ほかの予定を断ってしまった。

このハマりよう
青春が戻ってきた気分です。

先週の武道館ライブも

行っちゃった