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一月ももうすぐ終わりますね。 毎日寒いですが いかがお過ごしでしょか？ マメです。 いやあ、寒いですな。 お寒うございますです。 突然ですが、 マメんちはオール電化なので 暖房機器が コタツと エアコンと パネルヒーターしかありません。 でね、 このうちに引っ越して来て 始めての冬、 一軒家てこんなに寒いんだね～ なんて言いながら その頃はコタツも無かったので とにかく部屋をあたためるために 電気暖房を使いまくっていたら 一月の電気料金が 3万円 いったことがありまして それ以来 エアコンとパネルヒーターは極力使ってません。 3万円の電気料金明細を見たすぐ次の週に ホームセンターに行きイロイロ部品を買って 寒空の下、せっせこセッセコとコタツを手作りし、 今じゃあ家族でコタツリアン。 部屋が寒くて この季節はコタツから 出られませんがな。 で、 何が言いたいかというと、 冬ってっさむくね？ ってことと、 冬のローフードって 寒くね？ ってことです。 あまりの寒さに なんかもう 語尾がギャル語になっちゃうくらい 寒いんですよ。 マメ、毎朝 子供達のために 伊予柑をむいてあげるんですけど、 脚はもちろん コタツに入ってるんですけど、 部屋の気温はとっても寒く、 指先の体温は 伊予柑果汁の気化熱で奪われ むいている指先が  氷のようにちべたいブルブル;;(◎_◎;);;ブルブル…修行みたいデス… なので、 冬は無理せず 最低限のローフードで すごしてます。  朝フルーツと、食前のグリーンスムージー今のローメニューはこれだけ。 あとは、あったかいスープ食べたり、 全粒粉パン食べたり、 玄米食べたり… 最近は心境の変化で 肉とか卵とかもイロイロ食べてます。 食べ過ぎないように気はつけてますが、  やっぱり動物性タンパク質は美味しいねえ～でもってやっぱり、 高カロリー食品は 太りやすいですね。 冬だからって、 食べ過ぎないように 気をつけなくっちゃ！ いろんな食品を 混ぜこぜに食べることもあって、 身体にはいろいろな変化がでてくるんですが、 どれも、 原因がわかったり、 対処法がわかったりするので 不安はなく、 ああ、ナチュラルハイジーン（ローフードの一種） やってて良かったな～ って思います。 あ、最近の私の場合は、 ナチュラルハイジーン  知ってて良かったな～ですけどね。 今の私が ナチュハイをやってます なんて言ったら、 ナチュハイの松田麻美子せんせいに 怒られちゃいます。 「肉などの動物性たんぱく質は ナチュラルハイジーンでは 食べることをオススメしません」 てね（笑） ま、 自分のことは自分で選ばないとね。 だからマメ、 今はいいんだあ 寒いもんオコタに首まで突っ込んで、 スムージーと肉入りスープ食べながら 早く  夏が来ないかな～って思ってます。 こんな感じでいると、 そのうちどっかのタイミングで デトックスすると思うので、 そしたらまた ブログにアップしますね！ ああ、キーボード打ってる 指先が寒い（笑）  でも今月もブログかけて良かった今月も、 いや、来月もみなさん、 ローと欲望のバランスを上手にとって  楽しくお過ごしくださいあ、私事ですが、 いとこのミーフーちゃんが 今朝方   第一子を無事出産いたしましたミーフーちゃん、 おめでとうあ、このブログ、 ぜんぶ私事だったっけ （笑）  ではまた～[ローフード ナチュハイ ダイエット]カテゴリの最新記事│<< 前へ │次へ >> │一覧 │コメントを書く │ 一番上に戻る │ |
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