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年に2~3回ギックリ腰で泣いているので、腰痛予防に何かやろうかなっと思っていて、本屋さんでヨガの本を見つけた。 2週間前から、付録のDVDを見ながら1日10分腰痛予防を始めた。 その本には、1日10分1週間で2キロ痩せるって書いてあったけど、そっちの方は全く効果は無いようだけど夕方過ぎても前みたいなだるさを感じ無くなった。 今の課題は、3日坊主にならないように続けること。 さあー、がんばるぞー! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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