アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

＞本人が本当に困らなければはっと気付かないものを
＞私がご飯をあげてしまうので気付かないで今まで来たのかもしれません。
＞でも、お腹すいたって聞くと手が出てしまいます。
＞感謝されたいんじゃないんです。ただほっとくなんて無理って言う自己満足です。
＞彼にだけじゃなく、目の前にすると自分がしんどくてもデメリットがあったとしてもやってあげてしまいます。
＞相手を甘やかすだけになって、相手を破滅に追い込んでても。

ここまでわかっていらっしゃるならば、
あとは、こまめに自分で気づいて修正していくだけ。

「相手は相手の都合で今の行動を選択している。
相手にはその権利がある。
自分には修正の権利も義務もない」

これだけのことです。

ついついやっちゃうのもわかります。
そんなときは
「私が気持ちよくラクに楽しくいられる行動・選択は何？」
と聞いて、たんたんと実行。

たのしくギフトできなくなったら、ギフトをやめる。
一緒にいることがよろこびでなくなったら、その地点で離れる・時間や距離を置く。

自分を大切にする選択を学ぶことが、結果として周囲も幸福にします。

積み重ねてね。

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