アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

＞こんな辛い思い出を忘れる方法はありませんか？

忘れること・なかったことにする方法、というのはないのですが、
ストレスのパターンをつくった過去と、
現在の自分を切り離す方法は、けっこういろいろあります。

トラウマからの回復の方法を調べると、
いろいろウェブでも本でもであえると思います。
ご自身にあうものを積み重ねるといいと思います。
必要であればプロの手を借りましょう。

それとは別に、今のご主人は、どうも筋がよろしくない、かも。
きちんと「そういうことはしないでほしい」と伝えて（可能ならば）
逆切れするとか繰り返すとか、があるようならば、
「ご自身を大切にする選択」を。
お子さん達がそういう光景を見聞きして育っていくデメリットは
あなたが身をもってご存知と思います。

あなたが安心して快くいられる相手・場所を選ぶこと、大切です。
あなたにはその権利があります。
あなたにはあなたを幸福にする義務があります。





セッションでは、ストレスのパターン、それを作った記憶のストレスにアプローチして、
ラクをとりもどすサポートをします。
日常生活でストレスを感じたときに自分で作業を積み重ねることで、
過去のストレスパターンと現在の自分とのつながりがうすくなって、
本来の自分自身の元気とラクを取り戻していくことになるかと思います。

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