最近ハマっているのが、骨盤ベルト！
遅刻しそうになっても、メイクが中途半端でも
服がちぐはぐでも、これを巻いて出かけます。

骨盤をギュギュギュッと心地よい強度で締めるわけですが
ここ１週間で目に見える効果が！！

・骨盤が締まる
・姿勢が良くなる
・拇指球に力が入る
・運動パフォーマンスが向上する
・歩く姿勢も良くなる
・ヒップアップ
・インナーマッスルが鍛えられる
・よって基礎代謝が上がる
・よってポッコリおなかが消える
・お通じが良くなる

など、いいことづくめ。
骨盤ベルトを巻いていろいろ試したエクササイズを
紹介していきたいと思います。

早速今日の昼休みは階段の上り下り。
会社の１～８階を往復しただけで
いつもより、とても負荷を感じました。

もちろんエレベータを使わず階段の上り下り自体、
いい運動なのだけど、骨盤ベルトを巻くと立派なエクササイズ！！

3往復して10分足らずで運動満足度十分。
これは、毎日続けれられなぁ。

今後が楽しみです。

さて、次はどんな運動をやろうかな。

「名前の贈り物」
出産祝い、結婚祝い、長寿のお祝い、両親への感謝、
人生のあらゆるシーンで感動のサプライズ
「楽天ブログから来たよ」とお申し込みの際
書いてくだされば、5000円以上のアイテム
一律1000円お値引き！



happyqookai.net

この自転車が欲しいのでゲットするまで禁酒します！！
しかし・・・４０万円！！ひゃひゃひゃ・・・。

缶ビールと飲み会で月1万5000円くらい使ってたから
毎日500円ずつ貯めて・・・。

２年半も貯めれば、買えるのか？？

よおし、貯めるぞ、そして買うぞ！！


「名前の贈り物」
出産祝い、結婚祝い、長寿のお祝い、両親への感謝、
人生のあらゆるシーンで感動のサプライズ
「楽天ブログから来たよ」とお申し込みの際
書いてくだされば、5000円以上のアイテム
一律1000円お値引き！



happyqookai.net

何でこのショッピングサイトを開店することになったかというと

日頃仕事やプライベートでお世話になっている方にお礼とか、
お祝いとか何か節目の時の
プレゼント代わりにその方のお名前でポエムを作って差し上げる、というのに
ハマってしまいました。ぶっちゃけ、こちらから一方的に差し上げているのですが
皆さん喜んでくださって「売れるよ、これ！」みたいなお世辞まで言ってくださって
ちょっと、ちょーしこいていますｗｗ

なんやかんや、この１年間で２００人以上の方に差し上げました。

一応、記念に作成したものは写真に撮って残しておきました。
で、掲載許可をいただいた方のものを外部のブログにアップしていましたところ
最近、突然そのブログにメッセージが。

「これ、売っていないんですか。」

いやいや、売ってません。っていうか、皆はお世辞言ってくれるけど
実際は恥ずかしくて売れませんｗｗ

「何とか売ってくれませんか」

・・・実は最初は「怪しい」と思ってしまいました（ごめんなさい！！！！）

ネット経由で、初対面（いや、メッセージのやり取りだから対面すらしていない）
お方に売るだの買うだのの話はかなり、怪しい。
でも、あまりに私が掲載した写真を気に行ってくださって、そのメッセージも
「とても苦労して佳き日を迎える親友に、記念になるプレゼントを贈りたいから
市販のものでは納得いかなくて、c@n-naさんの写真を見かけた。」
と、かなり、具体的・・・。

じゃあ、代引きゆうパックでも良いなら、お作りさせていただきます。
という運びになりまして・・・
まぁ、ウソでも、逆にお金取られることもなさそうだし、あて先不明で
返ってきても、字の練習にはなるしｗｗ

で、作って、送ったその翌日には相手様に届き、代引き分は
振り込まれた・・・ウソじゃなかったんだ。疑ってごめんなさい。

さらに、その数日後、お礼のメールとさらなる問い合わせが。
結婚式当日、相手もさることながら相手のお母さんがとても喜んでくれたらしい。
しかも、ゲストで来ていた他の友人が
「上司の退職祝いにその上司と奥さんの名前で作って欲しいからc@n-naさんと
連絡が取れるよう引き合わせていいか？」と言う内容。

うむむ。話がうますぎるが・・・。まあ、これも経験。それも作って送って。
さらに、その一週間後！！何と依頼主ではなく、その退職記念にもらったという
依頼主の上司さんから直接手紙が！！ものすごく喜んでいただけた。
そんなに、喜んでもらえると、こちらも嬉しい。

社会人になって約１０年。お客さんや上司や同僚に「ありがとー」「さんきゅー」
と言われる仕事は多々あったが、泣くほど喜ばれる仕事をしたことがあっただろうか。
っていうか、今回のこれは仕事だろうかｗｗ

で、じゃ、売るかｗｗｗｗｗｗということになったのです。

でも、下心抜きにして、直接お会いしたこともない方にものすごく
喜んでもらったというのは、正直嬉しい。

喜んでもらえるとやりがいも出るしｗｗ
よおし、頑張るどーん！！

お久しぶりです。前回の日記から・・・ええ。近況です。

３月出産
４月さっさと職場復帰
５月クリーゼ（急に症状が悪化する）
６月ステロイド治療か手術かの選択
７月手術を決めるため、名古屋の大学病院へ
８月手術の日程がきまる
９月手術のための検査
１０月手術の準備
１１月入院、手術、ICU
１２月リハビリ
１月現在に至る

というわけで、元気です（笑）

何か目標があった方が一生懸命リハビリもできるかと思いますので
４月の長野マラソンとチャレンジ富士五湖７２kmにエントリーしました。

今後のblogはhttp://cattivo.air-nifty.com/qookai/

にお引越ししました。

また、サテライトサイトを

http://cattivo.soragoto.net/

作りましたので遊びに来て下さい。
では、本年もよろしくお願いいたします！！

最近、このタイトルのスパムメールがよく来ます。
怪しい書き込みにもおっぱい満載。

差出人諸君！本当の「おっぱい祭り」とはこういう
ことを言うのだ！痛たたたた・・・（泣）

出産したからと言って、安心してはいけない。
陣痛に次ぐ痛みが次々と襲ってくるのだ。

まずは産後当日から数日間続く「あとばら」。
お腹が小さくなるのに伴ってやってくる痛み。
出産後で疲れていても、この痛みで眠れない。

たいていは「ロキソニン」などの鎮痛剤で
痛みを抑えることができるのだけど
私の例の重傷筋無力症はこの手の鎮痛剤を使うのは
危険。よって、痛みを我慢するのみ。

次は乳腺炎。これが「おっぱい祭り」の元凶。
産んだその日からおっぱいはどんどん生産される。
しかし、新生児は当日からガンガン飲むわけではない。

当然おっぱいは余る。これが炎症の原因に。
水道の蛇口じゃないから、いらないからって
とめておくことはできない。
なので、飲まない分は出す。でも出し方を
間違えると悪化する。
そして熱が出て、腫れて大変なことに。

男子諸君。どんな痛みかというと、針を刺されて
しかも刺さったままグリグリやられる感じ。

陣痛の痛みは我慢できても、乳腺炎の痛みには耐えられない。
さらに、この場合も薬が飲めない。

長男の時幾度もなく苦しんだので、今度は
しっかりケアするぞ！と思いきや、撃沈。

そんな中で、「桶屋敷」・・・じゃない「桶谷式」
というおっぱいケアをやってくれる助産師さんに出会う。
素晴らしい！何で長男の時に頼まなかったんだ？

ナイスおっぱい！（引用：おっぱいバレー）

３月１９日１９時１４分。
病院入って、陣痛室に入ることもなく
分娩台に乗っけられたと思ったら、もう「いきんでー！」
と言われ、ヒッヒッフー♪なんてやる間もなく
マッハで産まれてきました
まぁ、家で悶絶していた時間も長かったのだけどその話はまたのちのち。
私の例の病気の影響でベビーはNICUに連行されてしまいました(泣)
でもカンガルーケアではよく乳を吸っていたから大丈夫だろう。
・・・と思っていたら、もう三日目。まだ釈放されません。
すまん。ベビー。母ちゃんが激レアな病気になったばかりに・・・

保育園は基本的に給食だけど
月に数回お弁当の日がある。
今日は発表会の総練習のため
町のコミュニティセンターへ
お出かけとのことで、お弁当。

我が家の大将のクラスは
「ぞうくんのさんぽ」
の劇をするそうな。

私もこの絵本は好きだ。

そんなわけで、ぞうくんの散歩のワンシーンを
おべんとうにしてみました。