昨日は久々に早めに仕事が終わったので、昼過ぎにオフィスを出ました。
週に3日しかオフィスに出ないから、出る日は結構長い間いるんですけどね。
昨日は疲れがたまってたのもあったし（木曜日はいつもそうだけどさ）。

で、3時過ぎにあんずをデイケアに迎えに行き
その後2時間ほど寝ました。
で、ご飯を食べ、お風呂に入り、あんずを再度トイレに連れて行き
9時過ぎにベッドに。

起きたら・・・朝の9時だった（爆）。
いくらなんでも寝すぎじゃないのか・・・

久しぶりにアラームかけずに寝ましたよ。
おかげさまで今日は元気でした。

私にとってのいちばん良い睡眠量ってのは6時間から7時間半ぐらいです。
平日はそんなに眠れることはありませんけど。
4，5時間ぐらいかな。
ミシガン時代は5時間寝れればラッキーというのが3年ほど続いた（笑）。
さすがにそんな生活繰り返すと、抵抗力落ちます。
落ちるから風邪引いたり、インフルエンザかかったり、腸閉塞になりかけたり
ほんと、あの頃は結構すぐに具合悪くなってたな。
食生活も良くなかったってのもあるだろうけど。
やだやだ、あんな生活はもう2度としたくないわ。

今学期もね、結構しんどいんですよ。
不規則だから。
あと4週間で終わりですが、
こんなスケジュール、2度とやりませんとも。
次に行く大学では、ちゃんとおてんとさまの明るいうちに仕事終わらせるスケジュールです（笑）。
それも規則正しく週2日講義。
一回1時間半。
今は4時間やってますからね。
２－２といわれるTeaching Loadに戻ります（1学期2クラス担当）。
うちは2－3だというけど、実際一クラス4単位になるのでその分時間が長くて
結局3－4と同じなんですよね
これにはだまされた（笑）。

やっぱり人間、規則正しい生活しないとしんどいわ。
9月からはそういう生活に戻ります。
来週一応退職の話を上司にする予定。
そしたら行き先をちらっとばらします（笑）。