うちのおじいちゃんは、
とても自分の体の心配をしているので、
健康番組が大好きです(^_^;)
『この病気にならないためには、〇〇を食べると良い』
などと聞くと、
すぐに私に「買ってきてくれ」と言います(笑)
そんなに急にそればっかり食べるより、
毎日普通にバランスよく食べてればいいんだよ・・
と言うんですが、
もともと心配性（さすが親子(笑)）なので、
それを食べないと不安になっちゃうのかもしれないです。
先日は、認知症予防に“えごま油”がいいらしいから、
買ってきてほしいと頼まれたんですが、
えごま油はとても高くて、私が買うのはちょっと・・と思っていたら、
自分で買ってきました。
タンパク質と一緒に摂るのがいいそうで、
毎朝の納豆にスプーン一杯ほど混ぜて食べています。
身体によくても、やはり油ですから、カロリーはあるし、
摂り過ぎは逆効果だよと言ってあります(^_^;)
でも、納豆に混ぜると、コクが出るせいかすごく美味しくなるらしいです。
私は納豆が苦手なので、何を混ぜても食べる気はしないけど(笑)
そして次は、
やはり認知症予防に効果があるという、アロマテラピー？
ローズマリーカンファ―と、レモンのエッセンシャルオイルを
２：１の割合で入れるといいとか。
おじいちゃん、さすがにアロマのことはまったくわからず、
自分で買えないもんだから、これは買ってきてほしいと。
私も使ったことないので、
雑貨屋さんで見たり、ネットで探したり・・
雑貨屋さんでオイルを探していると、
若いカップル（夫婦？）が同じようにオイルを見ていて、
「あ、知ってる？
テレビで言っていたけど、
ローズマリーとレモンが認知症にいいんだって。
じーちゃんに買っていってあげよっかな＾＾」
おお～！
みんな見てるんだねえ(笑)
こうして同じものを買っていく人、たくさんいそうです(^_^;)
そんなわけで、結局、ローズマリーカンファ―というのは、
ネットでしか見つけられなかったので、楽天で購入しました～～♪
あと、アロマミストディフューザーも買って、
さっそく使い始めました。
しかし、なかなかすごい香り
寝室で使っていてくれるけど、
毎日２時間ほど点けているので、
けっこう家中に染みついちゃうんじゃないか？って感じ。
ハーブの中でもローズマリーってけっこうキツイものね。
オイルを入れる時、ちょこっと指についちゃうと、
もうずーっと匂っていて、なんとも言えない気分(笑)
でも、この香りにもだんだん慣れてきて、
鼻がバカになってきたかも。
まあ、これが認知症の予防に効いてくれるなら、
多少の香りも我慢しなくちゃ・・です(￣▽￣;)
さてさて、手作りクリスマス(笑)
あのコウヨウザンの実を使って、
さらにリースなども作ってみました( ´艸｀)
輪っかだけ１００均で買ってきました。
あとは庭の植木の枝を切ってきたり、
同じ木ばかりじゃつまんないので、
ローズマリーも採ってきました(笑)
もう、最近はこの香りには慣れたので、
逆に、嫌いじゃなくなったというか・・(^_^;)
またまたグルーガンでくっつけて・・
玄関に入ると、ローズマリー匂ってます(笑)
乾燥したら料理に使おう♪
