しかし、これらはいくら考えたところで
何の意味もないことばかりだと思うのです。

これら起こった出来事に良いとか悪いとか、
正しいか間違っているかとか、
いちいち白黒ハッキリさせようとするから
ダメなのです。

それよりも良いも悪いも、
楽しいも辛いも、
嬉しいも悲しいも、
正しいも間違っているも、
白も黒も、
そんなことに関係なく、
ただ目の前にあるやるべきことに対して、
その時に最も良いと思われることを
行動に移すことが大切なのだと思います。

こんなふうに辛く苦しく悲しい気持ちを
グッと持ったままで何か行動していくことこそが、
「受け入れた！」
ってことだと私は感じています。

ちょっとヤケクソぎみな言い方をするならば
そんな辛く、苦しく、悲しい状態でも、
思い悩んで考えているだけでは、
どうにもならないというのが事実であり、
例え気持ちが晴れなくて
イライラ、モヤモヤ、クヨクヨ、したままでも
最終的には何か行動に移すしか仕方がないということなのです。

辛ければ辛いほど
動くまでに多少の時間が
かかるとは思いますが、
いつかは何らかの行動を
起こさなければならないというのが現実です。

究極には、ウダウダ考えるのを止めて
何か行動するだけでも
充分に受け入れたことに近いのではないかと
私は感じています。

だから「ウダウダ考えたところでしゃーないし！」ってな感じで
突然、部屋の大掃除をするとか、
急に外に出てジョギングで汗を流すとか、
カラオケに行ってシャウトしまくるとか、
何か体を動かすだけでもいいと思うのです。

こうすることで少なくとも一時的にはウダウダと
無駄なことを考えることは止められます。

何度も言いますが問題はウダウダ考えてばかりで
何も行動をしないことであって、
それこそが「受け入れていない！」って
ことだと私は感じています。

だから、ウダウダ考えずに
目の前にあることに対して
最も良いと思う何かを
行動することができた時に
はじめて受け入れたってことになると思うのです。

でも、ここで大切な注意点があります。
それは例え目の前にあることに対して
最も良い行動をしたからといって、
イライラ、モヤモヤ、クヨクヨは
消えないってことです。

私はイライラ、モヤモヤ、クヨクヨが消えないまま
行動を続けることこそが
「受け入れる」ってことの
真髄ではないかと感じています。

でも辛く、苦しく、悔しく、悲しい気持ちを抱えたままで
行動していくことは、
なかなか難しいことだとは思います。
だから、私の場合だと「受け入れる」というよりは
「開き直る」っていう言葉をイメージして行動に移すように心がけています。

「起こってしまったことをウダウダ考えたところでしゃーないし！」
「とりあえず何かやらんことには、どうしょうもないし！」
なんて感じで開き直って行動していくように心がけます。

もっと極端に言えば
「どう思われてもいいや」とか
「どうなってもいいや」って
感じで開き直りガムシャラに行動します。

この「どう思われてもいいや」や
「どうなってもいいや」と
いう言葉からは、
一つ間違うと「あきらめ」や
「責任逃れ」といったイメージを受けると思います。

しかしそうではなく、
人にどう思われようが
今の私はこうなのだからと、
ありのままの自分を受けとめて
自分にできることを行動に移していくってことです。

またどうなってもいいや！
ってことも目の前にある現実に対して、
ウダウダ考えるのを止めて
最も良いと思えることに
全力で行動することができたなら、
結果はどうなっても仕方がないって思えるのではないかってことです。

私は人からの評価や結果なんてどうでもいいと言っているのではありません。

あえて言うなら評価や結果は最終的には最も大切なことの一つだと思っています。

しかし評価や結果ばかり気にするから考えなくても
いいことを考え思い悩むのです。
そして結果的に、それらが行動へと移る妨げとなると感じています。

大切なことは
例えイライラ、モヤモヤ、クヨクヨしていても
"今、目の前にあることにどれくらい本気に取り組めるか"
ってことだと思います。

「開き直る」でも
「受け入れる」でも、
どちらでもいいと思いますが
ウダウダ考えるのは止めて
目の前にあることに対して
最も良いと思えることを
全力で行動していくことができたなら...

きっとイライラ、モヤモヤ、クヨクヨした気持ちを
一時的には忘れられるし、
そんな思いが薄れていくのも早まるのではないかと思います。

こんなふうに偉そうなことを語っている私ですが、
ちょっと嫌なことがあると「なんでやねん！」とイライラするし、
ちょっと辛いことがあると「シャレならんわー！」ってクヨクヨしちゃいます。

そしてしばらくはイライラ、モヤモヤ、クヨクヨを引っ張り、
ウダウダ考え込んでしまうことがしょっちゅうです。

しかしそんなふうになっている自分に気付いたら、
できるだけ早く「ウダウダ考えていてもしゃーないし！」って
開き直って行動に移すように心がけています。

時には一瞬で開き直れることもあります、
一週間くらい思い悩むこともあります、
場合によっては数か月も引っ張って考え込むこともあります。

しかし考え込んでいるだけで
前に進むことや何かがはじまることなんてないというのは
真実です。

やはり受け入れて
行動に移すことがすべてのはじまりなんですね。

正直に言うと、
今回の「受け入れるはすべてのはじまり」は頭で分かっても、
なかなか行動につなげていくことは難しいと思います。
そこにはものすごいエネルギーや勇気や自信が必要だ」と思います。

特に自信がなければなかなか勇気を持って一歩を踏み出せないと思います。

次号のコラムでは、「自信とは変われること！」というタイトルで
私なりの自信の持ち方について書かせていただくことにします。

あまり難しいことを考えずに"元気に　明るく　ちょっとアホ！"に
目の前にあることを一生懸命に生きていきましょう！
ありがとうございます！

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