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ごはんの時間〜体脂肪33%を1年で29%にしたい主婦〜

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購入履歴

2012.03.23
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テーマ:簡単レシピ(3281)
塩さば

いつも冷蔵庫にある塩さばフィレもこんなソテーならさっぱりおいしいです。
材料 2人分
塩さばフィレ2枚
☆ハウス梅肉 小さじ1
☆みりん大さじ2
油 小さじ1
玉ねぎスライス 適量
トマト 適量
レタス 適量

作り方

1、塩さばフィレは油を引いたフライパンでかりっと焼く。そこへ☆の材料をあわせたソースを入れてさっとからめる。
2、レタスと一緒に皿にもりトマトと玉ねぎを添える。

梅肉のさわやかな酸味がさばの脂をやわらげます。

春を楽しむ和風料理レシピ
春を楽しむ和風料理レシピ





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最終更新日  2012.03.25 22:21:24
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