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masapiyochanさんのお買い物
辛い痛みや病気はしたくない！病気をわかり易く解説！ [全54件]
老け顔、顔が老けるのは年齢だけが原因ではない。 血管、骨、肌、内蔵を早く老化させる犯人が判明！ 全身の老化を徹底予防SP！たけしの家庭の医学。 ●新事実、老け顔の人は早死にする危険性が高い 南デンマーク大学 医学部 クリステンセン教授 研究対象になった双子、老けて見える方、９１３人の双子の老けて見えたほうが死亡率が１．９倍高い。老け顔の人は全身の老化も早いということか？ 神戸大学 市橋教授 ●老化の見た目ポイント １目じりのしわ ２下まぶたのしわ ３ほうれい線 ４くちもとのたるみ ５顔全体が落ちる 柔軟性年齢、転倒などで骨折などのリスクが高まる 血管年齢、高くなるほど動脈硬化が起こる可能性が高い、脳梗塞や心筋梗塞の可能性も。 ●老けて見えるほど、体の中で老化も高いことが判明している 老化を進める悪玉物質の存在がある。久留米大学 山一先生 AGEというのが原因？ AGEこそ、全身の老化を進める原因物質であることが判明。 血管の中の写真に写る黒いつぶつぶ。 正常な骨、AGEが溜まると、白い骨が茶褐色になり、AGEが溜まった骨のほうが折れやすい。 目も同じで、AGEのせいで網膜の血管が切れやすくなる。 AGEで皮膚の繊維が変形して弾力性を失う。 弾力性がなく、たるんだり、しわが伸びなくなる。 白目に見える黄色いしみ、これもAGEの塊です。 ●なぜAGEが体に溜まるのでしょうか？ 久留米大学 医学部 山岸 老化はパンツのゴムひも 使っていると緩むと思っていた。 そういった単純な話ではないことがわかてきた。 肌や脳に悪玉物質であるAGEが溜まるのが原因とわかった。 たんぱく質にあるものがくっつくと老化を早めるAGEになる。 コラーゲン たんぱく質の代表 細胞と細胞を繋ぐ接着剤の役割をしている 体のいたるところにあり、真皮の７０％、骨の３０％血管の２０％ 牛のアキレス腱のコラーゲン こんにゃくみたいにぷるぷるしている。 あるものをがくっつくと、茶褐色になる。 ●たんぱく質に糖分がつくとAGEになる 浦島太郎の玉手箱にはいってたヤツだなとたけし院長 原因の透明の液体。飲むと甘い。水あめみたい。 液体はガムシロップ。 特に問題は、血管の壁のコラーゲンに糖分がくっつくと、血管がAGEに変化。 カチカチになって、動脈硬化が起こる。その結果脳梗塞や心筋梗塞につながる。 つまり、同じ年齢でAGEが多く溜まっていると老けて見えて、少ないと若く見える AGE年齢検査というのでわかる。 ●AGEが高くなる原因 血糖値が高い、血糖はエネルギーになる 糖分があまるとたんぱく質とくっついてAGEになる AGEを多く含まれる食品を食べる。 ●AGEが多く含まれる食べ物や飲み物とは？ ２００４年食材ごとAGE量を調べたものがある。 AGEが少ないのは牛乳、野菜、炭水化物 AGEが多いのが魚、肉、脂肪の多い食べ物 食品に含まれる量は多くないので神経質にならなくていい。 ●調理法によってAGEの量が変わる 焼くのとゆでるので量が１．５倍も変わる。 AGEが最も多くなる鶏肉の調理法は、から揚げ。 アメリカのデータでは、ゆでるのがAGE１に対し、焼く６倍、揚げる１０倍。 高温になると肉の中にあるたんぱく質と糖分が結合しやすい。 焼いたり揚げたり高温で調理するのは食欲増進、食中毒の予防になる。 玉子焼きが一番老化を早める。 スクランブルエッグや、オムレツに比べて目玉焼きは加熱時間が長く高温でAGEが溜まる。 ●どうやってAGEを防止するのか？ らくらく出来るAGEをためず、体を若く保つ方法。 一般の健康診断は空腹時血糖だけなので食べた後の血糖はわからない。 血糖は正常だと食べて上がっても、２時間後には戻る。 だが、老化すると血糖が戻るまでに時間がかかり、AGEが作られやすい状態になる。 ●食後の血糖値を下げる方法 １日一食はAGEの低い方法で調理する 野菜から先に食べる 糖尿病や高血圧の防止になる 食後１０分で運動をする 皿洗いでいい。 血糖値が一番上がるのが食後１時間後、すぐ体を動かすことで血糖値を下げられる。
心臓を取りまく血管の一部が狭くなる。 胸が痛いという症状が典型的ですが、症状を感じないということもある。 早期発見のサインはどんなものがあるのでしょうか。 国立循環器病研究センター 部門長 安田聡先生 狭心症を早期に対処し、心筋梗塞を防ぐ。 患者数は狭心症、心筋梗塞は８０万人を超える、高齢の方、糖尿病を合併した患者も多い。 早期に発見して治療する。 心筋梗塞という致命的な疾患につながるので早期の診断と速い救命処置が必要。 心臓は筋肉が収縮を繰り返すことで血液を全身に送る臓器 心臓自身も血管から栄養や酸素を供給されています。 冠動脈が狭くなるのが狭心症です。胸の痛みなどがでます。 完全に冠動脈が詰まってしまって、心臓が死ぬ状態になるのが心筋梗塞です。 ●冠動脈の原因 １．動脈硬化による狭心症、肥満、高血圧、糖尿病 ２．血管痙攣による血液の流れが悪くなる、喫煙、若い患者に多い、安静時、睡眠時に起こることが多い という代表的な２つの原因がある。 ●狭心症の症状は？ A 胸がしめつけられるように痛い B 胸がしめつけられるように痛い＋肩がこる C 肩がこる D 少し息苦しい気がする これは全て狭心症で起こる症状です。 ●狭心症のタイプ ・典型タイプ 胸がしめつけられるように痛いのが数分から１０分程度続く 息苦しさ、吐き気 ・放散痛タイプ 奥歯、のど、左腕、背中の痛み 肩こり、胸焼け 数分から１０分程度続く ・症状を感じにくいタイプ 少し息苦しい ●狭心症の質問 痛みが１０分でなくなるのはなぜ？ 狭心症は心臓への血流がすべて絶たれているわけではない 少し休憩すると回復してくる なぜ別の場所に痛みを感じるの？ 心臓に関する神経は腕や肩にもつながり広く分布している なぜ症状が感じにくいことがあるの？ 糖尿病や高齢で神経が遮断されているときは痛みを感じないことが多い。 ●狭心症チェック １．胸の痛み、動悸、強い息苦しさ ２．運動時、興奮時に症状 ３．糖尿病 ４．高齢＋（脂質異常、高血圧、肥満、喫煙）のいずれか ●特に危険な狭心症 これまでより症状が 強くなったり、長く続いた場合、 軽い動作で起こったり、起こる頻度が増えたり、 初めて症状がでてから１ヶ月以内 に、不安定狭心症のおそれがあります。 不安定狭心症は心筋梗塞が起こる前触れの状態です。 これが心筋梗塞に陥る可能性が高い状態です。 冠動脈の動脈硬化は アテロームが血管内にできる、そこが破けると、 血栓という血の塊ができる。 最終的には血管がつまり、心筋梗塞になる。 ●狭心症の診断 問診、症状が現れる状況そのほかの病気の状態を知る 画像検査（冠動脈CT、立体的に心臓のの形血管を見る） 心電図（安静時、ホルター心電図、運動負荷） ●狭心症のサイン 感じることのない胸の症状を感じる場合 運動と関係した歯の痛み、肩の凝り、普段感じない症状
冠動脈狭窄、冠動脈CT、ステント、カテ、心臓カテーテル、CAG、PTCA、労作性狭心症、不安定狭心症、ブラピックス、ニコラン、シンチ、RI 私の書く、病気のページは他にもあります。 ●痛い歯の矯正治療と頭痛 ●病名略語 ●狭心症と心筋梗塞の原因とコレステロールの対策
東北中央病院 病院長 田中靖久 先生 つまずきの病院は首に隠されていた。 つまずきやすいひとは筋肉の衰えがなくても頚椎の骨がバランスが悪くズレている。 頚部脊柱管狭窄症という病気の事だと思います。（病院でプロレナールが処方される） 日本の大人の４４％が首の骨がずれている。 しらずしらずにしている猫背で首を上げる姿勢が首のズレに関わる 首は骨と椎間板が交互になっていて脊柱管と呼ばれるパイプが通っていて、脊髄が入っている。 脊髄は２０代後半から劣化します。 椎間板が硬くなると、形が変えることが出来なくなる。 そうすると、姿勢を変えたときに骨がずれる。 骨同士によって脊柱管が狭くなり、脊髄が挟まってしまう。 姿勢を元に戻すと元には戻るが、何回も同じことを繰り返すと脊髄がダメージを受けてしまう。 脊髄を圧迫し続けると、元に戻っても詰まった状態が変わらない状態になる。 つまづきをほうっておくと１ヶ月で様々な症状が出てくる。 頚部脊髄症になると、躓いたり、温度がわからなくなり火傷、熱傷したりする。 ●家庭でも簡単に作れる首の骨のズレを予防できる枕 １６号整形外科 山田朱織先生 自分に合った高さの枕を見つけることで首への負担を減らせます。 どの過程にもあるたった２つのもので理想的な高さの枕が完成します。 それは玄関マットとタオルケットです。 玄関マットを３つ蛇腹折にする。 玄関マットは硬めなのでほどよい。 そのうえにタオルケットも３つの蛇腹折。 向きを変えてもういちど蛇腹折。 これをふたつ上に乗せます。 枕に頭を乗せて 手を胸の上に横を向いて顔から足まで並行になるようになる高さにする 最後に左右に寝返りをうつ。無理なく寝返りを打てれば完成。 シーツやカバーをとりつければ枕になります。 これに変えると、どれぐらいよくなるでしょうか。 首の負担が軽減され、睡眠の質も上がります。是非お試しください。 玄関マットはゴム入ってるから臭い。ＢＹ父
・ねばねばした鼻水が多い、鼻がつまる、 ・鼻水がのどにへばりついた感じ、 ・においがわかりにくい ・頭の前のほうが痛い、重い 鼻かぜが奥に広がった状態が副鼻腔炎。 鼻の穴からびくうにつながって、自然口につながって、ふくびくうにつながる。 左右対称８つの場所がある。その粘膜に炎症が起こっている状態が副鼻腔炎。 東京慈恵会医科大学 耳鼻咽喉科 鴻 信義 おおとりのぶよし ●急性副鼻腔炎 風邪のウイルス、細菌の感染、 副鼻腔の痛み、高熱、失明、意識障害も起こることがある。 失明につながる理由は、鼻と目、鼻と頭が薄いのでしきられているだけなので、 体の状態が悪い時に細菌に感染すると、目や頭の中に感染する場合もある。 痛みがある場合は医療機関を早めに受診した方がいいとの事。 ●慢性副鼻腔炎 ３ヶ月以上続いた状態を慢性という。 ・非好酸球性 （蓄膿症など、ぶどう球菌、肺炎球菌などのばい菌が感染を起こす） かぜなどの細菌感染、ネバネバした鼻水、鼻づまり ・好酸球性 アレルギー、ぜんそくを伴う。 嗅覚障害 匂いを感じるあたりに病変がある。 この病気にかかるとわりと速いうちから嗅覚障害が起こる。 白血球の一種、ハウスダスト、だに、温度変化、疲れ 体が敏感になった時、アレルギーと書きますが、いろいろあります。 圧倒的に非好酸球性の蓄膿症が多い。 ●どんな検査をするの？ ・鼻の内視鏡検査 ・画像検査、X線やCT ・血液検査 ハウスダストなどのアレルギー検査 ・嗅覚検査 ５種類の匂いを使っての検査 識別ができるか 嗅覚の細胞は３０日ぐらいで治るので気づきにくい。 ●副鼻腔炎の治療の内容 ・膿や鼻水の吸引 ・点鼻薬 鼻に噴射する ・ネブライザー 噴霧器 症状のある期間は続け、週に２～３回を症状がしっかり治るまで。 飲み薬はタイプによってつかいわけします。 ●薬物療法 ・急性副鼻腔炎 抗菌薬 ペニシリン系・セフェム系・キノロン系 ・慢性副鼻腔炎 非好酸球性 マクロライド系抗菌薬 粘膜溶解薬 好酸球性 ロイコトリエン拮抗薬 粘膜溶解薬 ステロイド 鼻水をさらさらにして鼻水を外に出しやすくしたりする、通常は薬で治る。 薬が利かないと手術になります。 耳鼻科、アレルギー、ボスミン、超音波ネブライザー、リンデロン、抗生剤
第３の脂肪は筋肉細胞に溜まる脂肪。全身にあると病気になる。 脂肪は筋肉を動かす燃料です。 口から脂肪が入り、胃で消化、小腸で吸収。 血液で全身に周り、筋肉を動かすエネルギーになります。 ●なぜ筋肉に脂肪がたまるのか？ 運動をしないと、筋肉に脂肪が溜まっていく。これが第３の脂肪です。 運動をするとまず第３の脂肪が使われる。 第３の脂肪は様々な病を引き起こす。 代表的なのが糖尿病や糖尿病壊疽です。 筋肉は糖分と脂肪がエネルギー 筋肉に取り込まれるが、 第３の脂肪がおおいと糖分が取り込まれないので 血に流れるので血糖値が上がっていく。 脂っこいのはだめだが健康的な食事でも運動をしないと溜まっていく。 ●筋肉の質の低下とは酸素の使った脂肪燃焼の減少 生きているだけ心臓を動かして血流を流したりなどの 基礎代謝が１５００キロカロリーなので、 運動で１日は体重×５．２５ のカロリーを１日で消費しなければ第３の脂肪が溜まってしまいます。 この体重×5.25は一日１万歩あるくカロリー量です。 理想的なのはこの１万歩あるくカロリー量を消費することです。 運動不足による体力低下は寿命を縮めるという研究結果がある 運動をやめたら食べる量を減らさないと第３の脂肪を貯めることになる。 ●たった３日で無理をせず簡単に第３の脂肪を減らす方法 夢のような裏ワザ 愛知学院大学 さとうゆうぞう先生 運動と脂肪燃焼に関する第一人者 大事なことは消費エネルギーをふやすと同時に筋肉を増やすことです。 ・歩幅アップウォーキング いつもよりも歩幅を１０～２０ｃｍ増やす 歩数を増やさずとも 胸を張って正面を歩けば、手も大きく振られて歩幅も広くなりカロリーも消費大になる ・簡単！家事スクワット 椅子に座って、たちあがる。 洗濯物を地面において、自分は椅子に座り、毎回立ち上がる。 椅子のスクワットはハーフスクワットという。 ワザと携帯電話を遠いところにおく。 台所でもわざと、膝立て、かがんで物をとる。 買い物に行く時は歩幅アップウォーキング。 脂肪も減らし、ダイエットにもなります。 お互い健康になりましょうね。
肩が痛いとき五十肩でしょ、痛いけどしょうがないと思ってしまう。 肩の主な３つの病気のご紹介から。 大阪大学整形外科 菅本一臣 教授 ●肩の痛みの原因 五十肩 ５０％ けん板断裂 ２０～３０％ 石灰けん炎 ３％ 痛みが出る場所、突然痛みがでること 症状が似通っているのが詳しい診断が必要です。 ３つの病気に共通している症状 ・突然激しく痛む ・腕の外側が痛む ・腕を動かすと痛む ・夜も痛みが続いて眠れない ●肩こりは肩の病気は別です。 首の付け根や僧帽筋を中心とした筋肉の痛み。 ●肩の病気は、肩関節に痛みの原因がある 感じる場所が肩から腕の外側に痛みです。 肩から腕にかけての痛み １～２週間後 腕の外側に激しい痛み 腕も上げられない、夜も寝れない 五十肩と診断されたが詳しく診断するとけん板断裂だった。 ２つの病気を見分けるのは難しい。 患者は痛みを取って欲しいと病院に来るが症状が似ている。 昼間腕を動かすと痛いから、筋肉が知らない間に固定している。 夜は筋肉がリラックスして寝返りとかで痛む。 ●肩の構造と、病気の原因 けん板 鎖骨 上腕骨 筋肉 関節包 肩甲骨 （肩は３つの骨、鎖骨、肩甲骨、上腕骨） ほねと骨を繋ぐ袋で覆われている。 関節包の上にけん板がある。 ・五十肩 関節包の炎症が原因 ・けん板断裂 上腕骨につながる筋肉の部分 がちぎれる炎症 ・石灰けん炎 けん板 石灰沈着 ３つの病気は画像診断（レントゲン、MRI）でわかる。 肩の神経と腕の神経の大本は一緒。 肩の痛みがあるとき、腕の外側、指先などの痛みとして出てくることもある。 医師に伝えるのは正確に症状を訴えることです。
認知症患者の６割がアルツハイマー病です。 去年から新しい薬が認可されてアルツハイマー病の治療の幅が増えました。 金沢大学院 山田 正仁 神経内科医 アルツハイマー病は根本的に治す薬はありません。 薬とリハビリがアルツハイマー病の治療になります。 薬は認知機能の低下を遅らせる。 薬もリハビリも症状を遅らせることが重要です。 問題行動などを減らす。 ●アルツハイマー病の発展と進行 アミロイドベータ蛋白溜まる タウ蛋白溜まる 神経細胞が障害される ことで進行していきます。 ↑ コリンエステラーゼ阻害薬 NMDA受容体拮抗薬 などの薬で進行を遅らせることができます。 ●現在使われている薬は２種類ある １．コリンエステラーゼ阻害薬 ドネペジル塩酸塩 NEW ガランタミン臭化水素酸塩 NEW リバスチグミン 副作用 吐き気 下痢 ２．NMDA受容体拮抗薬 NEW メマンチン塩酸塩 副作用 めまい 眠気 頭痛 便秘 副作用を抑えるためには少量から始める。飲む量が決まるときっちり飲む量を守る。 患者さん自信が薬を飲めないなら家族、ヘルパーと協力する必要がある。 両方とも神経細胞に作用します。 １と２で作用する神経細胞が違うので効果や副作用に差がある。 ３種類の薬が去年から認可が下りたことで試せる種類が増えた。 ●アルツハイマーの度合いによる薬の選択 患者にあった薬の選択 軽度 コリンエステラーゼ阻害薬 中度 コリンエステラーゼ阻害薬 中度 NMDA受容体拮抗薬 中度 ２つの併用 重度 コリンエステラーゼ阻害薬 ドネペジル塩酸塩 重度 NMDA受容体拮抗薬 重度 ２つの併用 認知症の人は薬を上手く服用できない、飲み込みに問題があり錠剤が飲みにくいならば、錠剤のほかに粉薬や、ゼリー、液体、張り薬などもあり、治療の選択肢が広がった。 ●アルツハイマーの薬はいつから使う？ 軽度認知障害から、認知症になる。 早い段階に使ったほうが、いい状態を維持できる。 高度認知症になる時期を遅らせることが出来る。 ●なるべく速く物忘れ外来を ・問診 ・全身の診察 ないか 脳神経系 ・検査 認知機能 画像 MRIでくわしい画像 海馬の萎縮をしらべる。 スペクト脳の働き 色で後部帯状回の機能が低下するのはアルツハイマーの特徴。 脳脊髄検査というのがある。 脳脊髄液で蛋白の量をしらべる。 ●なんとか予防できませんか？ 予防できる方法は確立されてません。 最大の因子は加齢、持って生まれた体質、生活習慣病、 これがアルツハイマーにつながります。 食事・運動でアルツハイマーを予防する。 一日３０分、１週間５日以上 蛋白が溜まりにくい。 運動は脳卒中などの血管の病気の予防に繋がる。 血管性認知症の予防にもなる。 ●これからの治療 研究は進んでいます。 現在 神経細胞を助ける薬 新しい薬は 蛋白の異常な量をとめる薬は開発中 根本的治療 開発中 アルツハイマー病の早期発見については、 アミロイドイメージングという検査がある。 アミロイド ベータ蛋白が溜まっているかわかる。 異常蓄積があるか検査して、早期に正確に発見し薬を投与するという未来がある。 今できる予防は生活習慣病を予防と。 できるだけ速く物忘れ外来などの病院に行くことですね。 ｜一覧｜ |
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