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August 21, 2015
テーマ：本日のお勧め(384513)
カテゴリ：糖質制限（糖質オフ☆ローカーボ☆）
少しの水で短時間で甘くなるので無水鍋って不思議です。
夜だけ糖質制限していますが、朝にトウモロコシ食べてアミノバイタル飲んで水泳に行くのが日課です。 年間パスを買ったので週５で水泳行ってますが、週３で１時間弱歩いて、週２は１kmクロールを１時間弱って感じ。 けど今週どうも体がダルい。 このサプリを飲み始めたのと時期一致するので好転反応かもしれない。だとしたらいい兆候だわ。
有酸素運動だからプロテイン必要ないかもしれないが、クロールした日だけプロテインを飲む事にした。 ２０年ぶりにプロテインを買ってみたが、味が進化している。これ牛乳で割ったらミロだわ。全然飲める、ってか飲むのが楽しみになるくらい味に問題ない。 けど水で割ったら  だろうな。
それから夜の糖質制限用に大豆粉で作ったキッシュを焼きました。 クラストのレシピはこの本を参考に１８cm型に調整して。
大豆粉はこれ。
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Last updated
August 21, 2015 11:44:28 AM
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