猫とハンドメイドと私

便秘気味？

年齢とともに

寒いので超運動不足が重なって

気が付けば3日ぐらい無いかも？がしばしば・・・

野菜を食べているつもりでしたが改善無し。

モニプラで水溶性食物繊維（ポリデキストロース）
のモニター募集があったので即応募！！

当選して思っていたよりも大きなボトルが届いてびっくり！！



一日スプーン2杯１０ｇぐらいが目安。

早速朝晩1杯づつお茶に入れて飲んでみました。

粉砂糖のようにパウダーが細かく

味はほのかに甘い？というぐらい味はしません。

お湯に良く溶けるので

食物繊維がまさかこれで取れているとは思えないぐらいです。

でも

効果はすごいです。

3日ぐらいはお通じが無かったのが

翌日から1日おきにお通じがあり始めて

10日もすぎると毎日です。

しかも

朝必ずお茶と朝食の後しばらくするとあるので

一日がスッキリです。

こんなパウダーで？

食物繊維に見えない！！

そんな水溶性食物繊維（ポリデキストロース）ですが効果が私のお腹にはありました！！

やっぱり普段の食事だけでは食物繊維って足りてないんですね。

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