ななももままぱぱのブログ

ｎａｎａ、ｍｏｍｏへ

ダイエットを始めてから、パパは摂取カロリーを気にしだした。

パパの１日の摂取カロリーの平均は２，６００キロカロリー位。

一般成人男性３０代の摂取カロリーより少し多い。

ダイエット当初、パパは会社の前に売りに来る弁当を買って食べていた。

これは、カロリーの予想ができない。

お弁当というのはおかずの種類が多く、細かなカロリーがわかりづらい。

コンビニの弁当はカロリー表示がしている。だけど、結構高めだ。

なので、ここ数か月は毎日、はるさめヌードルとおにぎりと、サラダをお昼に食べている。

平日会社にいる時、水曜日のママのお弁当以外はそれを食べている。

パパは毎日同じものを口にしても飽きない。

なので、はるさめヌードル全６種類位ある中でローテーションしながら食べている。

パパの昼食の摂取カロリーは大体、６００～７００キロカロリー。 

夜遅くなると、ついついお菓子に手がいってしまう。

また、平日カロリー摂取が少ない分、週末、朝、昼、おやつ、夕食、デザートと贅沢三昧なので、ちょっぴり摂取カロリーが多い。

話は戻るけど、パパの今のマイブームは、エースコックのはるさめヌードル。

パパが食べ始めた頃は、豚骨、肉みそ、シーフード、ピリ辛ちげ、ワンタン、野菜の６種類だった。

これはパパの好きな順番。。

最近はパッケージも変わり、種類も変わっている。

ママに安い時に仕入れてもらっているので、まだ昔の在庫が台所の床下収納に眠っている。

新しいのを食べるのは、来年になりそうだ。

さて、このはるさめヌードルだけど、こんなに食べてて問題ないだろうか？

最近ふと思う。

毎日、かれこれ、数か月平日は食べている。

きっとパパは、日本一食べているんじゃないか？とすら思う位。

ただ、体に問題ないだろうか？

ママに聞いたんだけど、カップラーメンはリン系の化学調味料が使われていて、そのリンはカルシウムを溶かすらしい。

パパが骨折したのは、ひょっとして骨粗鬆症？かなと思ったりもする。

今度はサプリをマイブームにして、カルシウムを摂取するかな。。

その前に、骨粗鬆症の検査でも受けるかな。。