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やさしい時間を

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使えそうな調味料

 糖質制限で使えそうな調味料の紹介♪

  トータルの糖質量が問題なので使う量が少なければOKなのだけど・・・。

見にくい^^; そのうちに作り直しますm(_ _)m

間違いなく優秀キューピーのマヨネーズ(炭水化物0.1g/15g)

  携帯に便利キューピー マヨネーズスティック 12g(6g×2)×10本

カロリーも気になるならキューピーカロリーハーフ(炭水化物0.4g/15g)

キューピーハーフ 400g

 

タルタルソースも、贅沢な気分にはなるかもw 野菜分の糖質はしょうがないしね。(炭水化物1.2g/15g)

携帯に便利キューピー タルタルソーススティックタイプ (12g×10本)

 ピエトロのスパドレもパスタにかけなくても調味料としておすすめです..

たらこマヨ・カルボナーラ共に(炭水化物1.3g/30ml)

 

【スパドレたらこマヨネーズ180ml】!

 売り切れが多いけどカルボナーラソースおすすめ。こんにゃくパスタなどにも◎

 

 

 

オイスターソースはメーカーによっていろいろ。コクが出るので使いたい。

 

ここ↓のは(炭水化物量13.2g/100g)なので優秀かな?

お好みソースカロリーハーフ

エリスリトールを使って、低糖質になってます。(炭水化物量13.9g/100g)

  《オタフクソース》お好みソース カロリーハーフ【300g】

 

【送料290円 2900円以上で送料無料】トマトコーポレーション/オイスターソース180g

ワタシは味の素のオイスターソースも使ってる。小さじ2杯で炭水化物3.3g(27.5g/100g)

 

※イイワケ

カゴメケチャップとかと同じような糖質量(26g/100g)だけど、隠し味的に使えるから・・・^^;

持ち運びようにおすすめなドレッシング。お弁当にどうぞ。一袋10円くらいで、お手軽です。

紹介記事こちら

フレンチクリーミー 0.5g サウザン 0.9g 中華 0.6g シーザーサラダ用0.5g 和風0.3g ゆず0.7g 焙煎ごま0.6g 香味和風0.7g 青じそ2.2g 梅じそ0.5g

 

キッコーマンもだしてますね。だしわりドレッシング 10ml×50(炭水化物1.4g/10ml)

糖質低くはないけど、味のバリエーションと使いすぎを防ぐには良さそう。かつお節みそ 7g×10(炭水化物2.7g/7g)

ゆずみそ 7g×10(炭水化物2.9g/7g)

たいみそ 7g×10(炭水化物2.7g/7g)

 

カスタマイズtemplateやすたろ~


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