マッサージの効果

アロマセラピストのうちではいつも議論になります。

アロマセラピーで気持ちがいいのか、マッサージが気持ちがいいのか？

マッサージは何故気持ちがいいのでしょうか？

それには医学的根拠がありました。

◆マッサージの効果◆

アメリカの　Touch Research Institute（TRI）のTiffany Field博士によると、マッサージは薬に等しい効果があると宣言しています。

　　ストレスを減少させる
　　リュウマチや癌の痛みを緩和させる
　　血液やリンパの循環を改善させる
　　血圧をさげる
　　免疫力を高める
　
このような効果があるといわれていて、次のような病状に使われています。

　ベビーマッサージで発育を促す
　　多動症・PTSD・被虐待児・拒食と過食・心身症の子供たちの治療
　　うつ病
　　術後の疼痛緩和
　　分娩時の陣痛緩和
　　リュウマチや癌の痛みの緩和

アロマセラピストのなかではいつも議論されるそうです。
アロマセラピーの効果なのかマッサージの効果なのか。
マッサージだけにもこんなすばらしい効果があるんですね。
　
＜マッサージの効果＞
◆尿中のストレスホルモンであるコルチゾールの減少
◆神経伝達物質であるセロトニンの上昇
　　　　　　　（うつ病の時にはセロトニンが減少しています）
◆脳波の変化（抑うつ状態では右前頭葉が優位ですが、マッサージによって
　　　　　　　　楽しい状態の時の左前頭葉が優位になる）
　
このように医学的にマッサージに効果があることが確認されています。


＜マッサージがどうして痛みを和らげることができるのか？＞
◆触覚を伝える神経のほうが、痛みを伝える神経より早く脳に伝わるために、
　　痛みが和らぐと考えられています。

◆もうひとつ Gate Theory　とよばれますが、痛い時には痛みを感じる神経
　　の門が開きっぱなしになっているが、マッサージはこの痛みの門を狭く
　　することによって痛みを和らげると考えられています。