寒いですね～
今日は日中雪がチラついていましたよ。。。
毎日バタバタと仕事をして、帰りには暑いな～と思いながら職場を出るんですが、
出た瞬間、極寒。。。ひゅ～～
風邪ひきそうになりますよ。


さてさて、年始のご挨拶から、何日過ぎたでしょうか？
仕事に行くようになって、ご飯は決まった時間に食べて、間食は昼食後のみに、
夕飯を早めに食べて、白米を茶碗に半分以下にしてみました

結果・・・・。

☆☆☆3キロ減☆☆☆


やりましたよ、やりましたよ
人間、やればできるもんですね～。←自慢げ。
もとに戻りました♪
夕飯が早いので寝る前がかなり空腹になるんですが、お茶などで我慢しました。
その代わり、朝はめちゃくちゃ食べてました

食パン2枚食べて牛乳飲んでバナナだのリンゴだの食べて、まだ足りない時はヨーグルトまで
食べて、最後にコーヒー飲んでました（爆）
でも体を動かすので、しっかり減量に繋がりました♪

と、いうわけで、しばらく続行したいと思います

たぶん、このブログに公表したから良い結果が出たきっかけだと思います
できればもう３キロ減量したいと思います
ガンバろっと

突然ですが、わたくし、ダイエットしてます。

昨年のクリスマス、年明けの正月、食べすぎました
やっちゃいました、3キロ増
寒さのあまり、波乗りにも行かず、（体壊してたのもあるけど）運動という運動は大掃除のみ。
仕事は年末年始で6連休したし、普段仕事でどんだけ体を動かしているのかと思いました。

仕事はじめは体が重く、なんだか食欲はすごいし、恐る恐る体重計に乗ったら

ぎゃ～～～～！！！

衝撃でしたね。笑

このままではウエットがきっときついので引き締めていこうと心に誓いました
皆さんは正月太りはしていませんか？
私と同じような方、一緒にがんばりましょ～！←巻き込み（笑）

さて、今週末、またwavemama地方雪の予報です
布団は干せないし、洗濯物は乾かないし、辛いところです。
今年もまた、インフルエンザが流行ってきています。ノロもまた流行っています。
外出後は手洗い、うがいをしっかりやりましょうね

皆様、明けましておめでとうございます！
本年もご贔屓によろしくお願いしますね♪

今年は年明けから、恐ろしく寒くて、wavemama地方軽く雪が積もりました（爆）
初詣も、2日に行きました
去年は厄除けのお寺に行ったりしましたが、今年は少し考えを変えて、近くの神社や
普段行かないようなお寺などを回りました
あえて厄よけのお寺は避けました。ほかの人の厄をもらいたくないからです。。。

おみくじは、幸先のいい「大吉」でした♪
大吉を引いたのは何年ぶりやろう～？さすがにやった～！！って思いました（笑）子供か？

さて、年明けは4日から仕事をしていまして、7日に病院でした。
前回のオペで切り取った病変部分の病理検査では、何も言われなかったので、悪性では
なかったようです。。。ほっ。。。
切除部分の傷口も治り、新たにガン検診を受けました
2週間以内に病院から電話が無ければ、とりあえずは一安心とのことです

ドクターに言われましたが、病気の大きな原因はやはりストレスだそうです。
ほかにも色々ありますが、イライラして毎日を過ごすよりも、穏やかに過ごしたほうが
病気になりにくいそうです。
ストレスは色んな病気を引き起こすそうです
病気にならないためにも毎日穏やかにゆったり生活できるといいですね！！！
なかなかうまくはいきませんけどね。。。

今日は成人の日、問題なく一日が終わることを願っています。（汗）
毎年馬鹿な連中が暴れてるから。

昨日も強風で寒いと思っていましたが、今日は特別寒いです。

私のほうは今年いっぱい半日仕事で様子を見ていますが、寒いと腰が。。。
そして、下腹部もチクチクとして思わしくないです

さて、来週はクリスマスですね～。
といっても特別何ってわけでもないんですが（笑）

イルミネーションを見に行かないとですね♪

引っ越しをしてきて、この近所には気合いの入ったイルミネーションがないので
残念なんですけど・・・（遠出しなくても見られるから）


この寒さが少し和らいだら見に行こうっと。


今日は寒いのであったかい夕飯にしようかな。。。
誰か作ってくれないかな？（笑）

手あれもすごいし、あんまり料理もしたくないしな～。
って、ぼやきだしてしまったので、今日は今からお昼ねします（爆）

皆様、風邪に気をつけましょ～！！

またずいぶんとご無沙汰してしまいました＾＾；

夏前にヘルニア再発してしまい、通院、注射三昧でした（涙）。。。
週１で病院、週２～３で整骨院に通い、一時は歩きかねていました。
もちろん、波乗りもずっとご無沙汰で、ストレスは溜まるし、太るし

秋頃、ようやく仕事にも復帰できましたが、やはり寒くなってくると朝は体が固まって
かなり痛く、少し仕事が立て込むとその日は激痛、なんてことはざらでした。


でも・・・・・・。

11月に、子宮がん検診の再検査に行き、（8月に引っかかって）再度引っかかってしまい、
子宮がんの一歩手前ということで、先日オペを受けました
今は経過観察中で、自宅療養しています・・・。
慣れない薬で体はおかしいし、体調も優れません

まさに、後厄街道まっしぐらです～！！（年もばれますね＾＾；）

そんなこんなで、私的には早く年が明けてほしいと願うばかりです
でもまあ、考え方によれば、その程度で良かったな～と思いますが。
みなさんも、めんどくさがらずに、市の無料検診、職場の検診等、ちゃんと受けてくださいね

なかなか更新できませんが、このブログもほんとにぼちぼちやっていきますので、暇な時に
コメお待ちしています～＾＾

皆様、風邪や嘔吐下痢には気をつけてくださいね♪

ほんとに毎日うだるように暑いですね～

日焼けも危険な時期になってきました。


ここのところ、仕事場で人手不足で本当に毎日ﾊｰﾄﾞで過酷な労働続きで
腰をやってしまいました・・・（涙）
足はしびれて、仰向きで寝られません

日にち薬なのでどうしようもないですけど。


先日、職場に実習生がやってきました。
そこで私は思わぬ再会を果たしてしまいました！！
相手はちょっと書けませんが、なんとも世間は狭いな～と実感しました。
ドラマのような再会でした。。。


さて、明日は波も無さそうだし、（腰も痛いし）何しようかな～。
海水浴かな（笑）

明日から8月、夏があっという間に過ぎて行ってしまいそうで淋しいような。。。
でもあっついし。。。

35度以上とか、ちょっと勘弁ですよね


みなさん、クーラーのあたりすぎ、水分補給、塩分補給、バランス食事で
この夏を乗り切りましょう～！！

ご無沙汰しています。

梅雨明けと同時に恐ろしい暑さにやられてしまっている私です↓


仕事から帰ってまず何をするかって、ﾋﾞｰﾙ飲んでます（爆）
それから一息ついてから家事をしますが、また汗をかくのでﾋﾞｰﾙが全く堪えません。


さてさて、ここ最近の嬉しいニュースかあるのですが・・・。


セミの幼虫の羽化に遭遇してます！！


ここ三日間で約10匹のクマゼミ、アブラゼミがお目見えしています♪
今日は、一匹捕まえてカーテンの裏でイナバウアーしてますよ（笑）


こんな大自然で住んでる私って、幸せものですね＾＾


あ、ちなみに海にも行っています＾＾
砂が暑くてきつくなってきましたが・・・。


夏本番、みなさん熱中症には気をつけましょう～。