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November 15, 2010
カテゴリ：日常
突然ですが、ダイエットをはじめます。 それで本日購入したものがこれ！！  体重計 （西友にて980円） 旦那くんと暮らし始めてけっこう太りました。 フレックスというのもあるんだけど、 仕事が忙しいということもあり、帰宅が21時以降の時が多いんですよね。 それからご飯を作ってもりもり食べてたらですね。 １年で5kgくらい太った！！ oh.... とりあえず-5kgを目標に、 旦那くん（趣味：テニス）にトレーニングメニューを作ってもらいました。 それがこれなんですけどね↓ １.ヒンズースクワット20回×3セット （※ヒンズースクワットというのはつま先足で立ってするスクワット） 2.ツイスト腹筋20回（頭を左右に振りながらスピーディーに） 3.えびぞり20回（とにかくスピーディーに） 昨日からこれをやってます＞＜ 早くも筋肉痛。筋肉つきすぎてムキムキにならないかな？？ mochaさんのブーツの着画です。 痩せてほっそりきれいにはいてやるんだぜ。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
November 16, 2010 12:56:29 AM
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