ボディコンバットという存在を知ったのは去年かみさんの実家に行った時に、居間にあった自治体の情報誌にスポーツ施設関係の記事で紹介されていたのを読んでから。

ネットで検索するとコナミスポーツで人気のプログラムらしい。それが鳥屋野体育館で講座が始まるという事で、去年のクリスマスに体験レッスンを受け、今年になって村松のキック、亀田のボクサ＆ヨガ、そして鳥屋野のボディコンバットと、お試しながらもかなりヒーコラ状態で受講してみた。

入門講座も体験レッスンを入れると３回目、講座の前にストレッチをしていると近くにいた初老の男性が話しかけてきた。独りで参加していると、誰か仲間が欲しくなるのは私だけではないらしい。

レッスン開始、２人の講師がまずは構え方と拳の握り方、パンチやキックの基本動作から復習。初めて参加しても入りやすい感じ。

「ボディコンバットテック＆ショート」と呼ぶ入門講座、無理はしなくても動き方次第でかなりの運動になる。講座のない日にストレッチとか続けたら、もう少し脚が上がるようになるかなあ？

クールダウンの後、講師から春からの講座の案内があった。新年度は同じ木曜日で5月19日にスタート、希望者は3月11日までに申込みをするけど、集まり具合によって当日参加も出来るらしい。

帰りに受付にあった新潟市の「体育館フィットネスプログラムガイド」をもらう。中にはボディコンバットの他にもフラダンス・バレトン・太極拳・水泳など、様々な講座が紹介されている。

亀田ではズンバの他に、通販番組で紹介された「コアリズム」まであるのは驚く。時間と曜日が合えば、手頃な料金でスポーツクラブ並みのエクササイズを習えるのは楽しそう。

「ギタードリーム」誌の2009年20号に壺井一歩さんが編曲した「仰げば尊し」の楽譜が載っていた。

卒業式シーズンにはぴったりの名曲なんだけど、イントロとエンディングがかなり難しそう。

でも付属ＣＤで宮下祥子さんの模範演奏を聴くと、何とも言えない厳かな気持ちになる。

で、ちょっと弾いてみたら、お馴染みの歌の部分はゆったりと弾けば何とかなりそうだけど、イントロのアルペジオが異様に難しい！

譜面に書いてある運指と音符が、いったいどうやって押さえるんだ？と思う場所がいくつもある。もしかしたら譜面にミスがあるのかも？

もう少し研究してみるか。

昨年秋に受講したボクサ＆ヨガ講座が１月からまた始まった。先月は村松でキック、先週は鳥屋野でボディコンバットを受けたので亀田は久しぶり。

受付を待っていると講師の橘先生が登場、笑顔が実に素敵である。

講座がスタートしてお馴染みのウォーミングアップから、給水を挟んで３つのラウンドをこなすとかなり汗をかく。

パンチ・キックのエクササイズでサイドキックはきつい。でもいちばんきついのは前後左右のステップかも。村松のキックや鳥屋野のボディコンバットはもちろん僕にはきついけど、亀田のボクササイズも楽ではないぞ。

でも昨年から講座に参加して、きついなりにも少しは慣れたかな？もう少し続けていけば手応えがあるかなあ。

今回はボクササイズの後に、ヨガマットを敷いてから、腕立てと腹筋が加わった。

腕立てを普通に10回、降ろす時と上げる時に2段階を5回。腹筋も同じ要領で。回数はたいしたことなくても、このやり方は効く！

個人的感想だけど、この先生は格闘技の専門家じゃないけどパンチやキックの動作がすごく綺麗で形が「きまっている」気がする。パワーやスピードなら村松の塚野さんや鳥屋野の男性講師の方が絶対上のはずだけど、動きの美しさみたいなものを亀田の講座で感じた。

http://www.youtube.com/watch?v=wLOx9uatj1o&feature=player_embedded

日　時：4月10日(日)14時開演（13時30分開場)
会　場：だいしホール
　　　（新潟市中央区東堀前通七番町1071番地1　025-229-8111 ）
入場料：3500円(当日4000円)
主催：ギタリスタス新潟(025-230-6658)

プログラム： アルバム「ＴＯＭＡ」からを基本に、もしかしたら新曲もあり？(※主催者にご確認下さい)
※ディスコ・グラフィー
http://www.ichimujin.com/discography/
※いちむじん・オフィシャルブログ
http://blog.livedoor.jp/ichimujin/

去年のクリスマスに体験レッスンを受け、１月からスタートした入門講座に昨夜参加した。会場にはだいぶ早く着いたのに、受付にはかなりの人が並んでいた。今回は鳥屋野総合体育館の二階で開催、レッスン前にシャドーをやって存在感をアピールしてる格闘技マニアもいれば、僕みたいにちょっと不安でキョロキョロしてる初心者も何人かいる。

19時10分レッスン開始。講師の水島さんと小林さんはマーシャルアーツのウェアを着て、見るからに強そう。パンチやキックの基本動作を段階に分けて細かく教えてくれて、受講生に無理はさせない感じ。

それでもウォームアップで動きが入って来ると結構しんどいし、キックの動作が難しくて何度も間違える。俺大丈夫かなあ？とつい弱気になる。

まあ講座の流れは亀田のボクササイズや村松のキックと共通点が多く、エクササイズのメニューは違っても、自分の身体がどこまで動かせるかを確認出来て充実感はある。

この入門講座は正式には「ボディコンバットテック＆ショート」と呼ぶらしい。初心者向けとは言いながら、僕にはかなりの運動量で終わる頃には汗びっしょり。最後にはゆったりとクールダウンをして、講師から「お疲れさま」の声で拍手で終わるのがいい感じだ。

二階から更衣室に向かう途中で「アルービレックス！」と歯切れのいい女性達の声が聴こえて来る。部屋を覗くとスタイル抜群の女性達がチアリーディングの練習をやっていた。か、かっこいい！もしかしてアルビレックス新潟のチアリーダーズの人たちだろうか？

思わず見とれてしまいそうだけど、練習の邪魔をしてはいけないので会場を後にした。エクササイズの後のミネラルウォーターが美味い。

日時：６月２０日（土）１９時開演
会場：新潟市音楽文化会館第１３練習室
料金：入場無料
主催：クラシックファクトリー・コンチェルトさん （電話　025-225-0300）
http://concerto2.exblog.jp/
出演： ギター・ピアノ・ヴァイオリン・フルート・木管５重奏など。

※私はたぶんトップバッターで出演、プレリュードBWV998（バッハ）とアリラン（韓国民謡・金庸太編）を演奏します。 お気軽にご来場ください。

※前回私が参加したとき（３月１４日）の様子。
http://concerto2.exblog.jp/9834589/

映画『ディア・ハンター』のテーマ曲として作曲されたもの、クラシックギターの世界で頂点に君臨するジョン･ウィリアムスがポピュラー色の強いジャンルでもギターの魅力を発揮している曲ではないかと思う。

学生時代（昭和５５年～５６年ごろ）に現代ギターの臨時増刊にこの曲の楽譜が掲載されて、何度か挫折を経てこの曲を曲がりなりにも弾いた記憶がある。穏やかな曲想だけど、その雰囲気を出すのはなかなか難しい。でもメロディーが美しくてすこぶるの名曲だと思う。

それにしても、ジョン･ウィリアムスのＣＤは、どれも一人二重奏でレコーディングしているらしい。

John Williams - Cavatina (Live 1979)
John Williams - Cavatina (Live, with SKY)
Cavatina - Bryn Terfel & John Williams（ジョンのギター伴奏）