姫様の耳はウサ耳～♪　『めろこ姫ブログ』

私の『社会不安障害(ＳＡＤ)』

『社会不安障害(ＳＡＤ)』
症状は人によって違ったりします。

対人恐怖症だったり
視線恐怖症だったり
電話恐怖症だったり
人前で文字が書けなかったり
人ごみが苦手だったり…

そのせいで何らかの症状が出て
社会の中で支障がおこり
ひきこもりになってしまう人も多いそうです。

うつ病と違い
｢死にたい｣
とゆう感情があまり出ないのが
唯一の救いデス＾＾；


オイラの場合は…
σ(・ω・)

◆｢自分は人より劣っている｣｢なにやってもダメな人間｣だと異常なくらいにいつも思っています。なので自分で自分を追い詰めてしまうことが度々ございまふ…。

◆人から見た自分の評価がスゴク気になり不安になる。特に一緒に働いている人に恐怖を感じてしまいます。

◆上司が怖いデス。昔、上司から｢オマエはダメだ｣｢出来ない奴だ｣と言われ続けていました。それがトラウマになってしまった為、仕事中に上司からアドバイスをしてもらっただけなのに、頭の中で勝手に｢私はダメなんだ｣って思い込み、自然と涙が出てしまうんデス…(滝汗)

◆会議や講習など、人がいっぱい集まって静まり返ってる場所に行くと…お腹が張ってしまう(ガスがたまる)。その為、集中が出来なくなってしまう。焦れば焦るほど、お腹が張ってきてしまいます((；ﾟДﾟ)

◆親戚と一緒にいられません。葬式や法事があると部屋に閉じこもってしまいます＾＾；

◆プライベートな電話は大丈夫ですが…仕事の電話が怖いデス。電話が鳴っただけで不安を感じてしまいます。電話に出ると緊張してしまいます。｢ちゃんと聞き取れるか｣｢ちゃんと話しの内容(用件)を理解できるか｣など考えてしまい、結局聞き取れなかったり、用件を理解できなかったりするんデス。それでさらに電話が怖くなる…の繰り返しになってしまうのデス。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

◆最近は外に出ると、自分の周りにいる人が｢あの人(オイラのことね)変な格好しているね｣とか｢おかしいよね｣とか思ってたりしてるんじゃないか、話してるんじゃないかって思ってしまい不安になってしまいます。思い違いだし、誰もオイラのことなんか眼中に無いとはわかってるんですが…ダメなんですよね(滝汗)


まぁ～
ざっとこんなカンジでしょうか＾＾；

月２回心療内科に通院してますた。
カウンセリングと診察。
そしてお薬を飲んで治療してますた♪

んが！
貧乏めろこ姫は
通院費＆薬代を払っていくのが困難になり
通院を勝手に辞めちゃった～ｗ(爆)

(↑ココロのお薬(オイラの場合はルボックス＆メデタックスでした)は基本的に自分の判断で勝手に辞めちゃいけないので、よいこのみんなは真似しちゃだめだぞぉ☆…笑)

家族・彼氏・職場のみんなから
「薬を飲むのはやめろ」
「心療内科になんか通院しなくてもいいんじゃないの？」
って言われたからってゆうのもあるんだけどね＾＾；

世の中はやっぱり
まだココロの病や心療内科に偏見を持っているんだろうな…。

早く克服したいですが…
すぐに直る病気ではないので
マイペースに自分と向き合っていこうと思っています。


以上！
オイラの『社会不安障害(ＳＡＤ)』報告
を終わるであります★
(・ω・)ゝ


※更新：０８．２．１３