めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

午前中にブログアップ。
それから録画してたのを見返してました。

上沼恵美子「おしゃべりクッキング」
これを毎日観てます。
先週の中山エミリ、相変わらず可愛いですね。
もう３５歳だそうです。
少女のまま老いていくのでしょうね。
ハーフの人ってこの傾向ありますよね。

この番組時々料理のヒントがありますので、好きなんですけどね。
特に中華や和食の料理人の時が好きですね。

他、見てる番組は、
「たべごころ」
「青空レストラン」
「新チューボーですよ」
「男子ごはん」
「孤独のグルメ」
他、グルメ番組

それ以外は、有吉、マツコ関連とザフィッシングぐらいですね。

料理番組ばっかり見てますね。LIVE感が好きなのもあります。

スポーツは、全然見ないですね。甲子園もプロも見ません。


お昼に微睡んでいると悪夢を見ましたね。
当て逃げで追いかけられる夢。
目覚めてからも気分沈んでいました。
ハッピーになる夢最近見てませんね。
お得な気分になるんですけどね。




今日のお昼は、地域活動支援センター
親子丼　２００円

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奥の赤いのは、トマトゼリー。
もっと甘かったら美味しかったでしょう。


晩御飯は、イカアミ塩辛高菜古漬けパスタ

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今回は、甘ししとう使いました。

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前回の猛烈な辛さは、ありません。
でも汗ばみましたね。ピーマンよりこっちが旨いですね。
塩辛は、混ぜたほうが、味に深みがでますね。


本日の運動
自由形　６００ｍ（アップがわり）５０ｍｘ１０（プル）
　　　　５０ｍｘ１０　１００ｍｘ５　２００ｍ（ダウン）
合計　２３００ｍ
今回の１００ｍは、昨日よりずい分マシでした。力みが少なかった。
股関節が甘くなってるような気がします。
体重　不明　増えてるでしょうね。


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