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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2016年12月15日
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朝一でセンターへ
まずは、入浴。
体重は、58キロジャスト。変動なしですね。

お昼ごはんは、おでん

寒くなって来たので有り難い料理ですね。
野菜の和え物?

炒め物という訳では、ありません。煮物に近いかも。
小おにぎり

小ぶりなおにぎりでした。
おでん

入っている玉子は、ウズラです。すべて味染みてます。旨い。
水羊羹

デザートがあると満腹感が増しますね。

午後は、すぐ退散。
ここ二三日は、食後の喫煙欲求減ってきましたね。

横になると変な白日夢を見ました。

リハビリは、上向きかな?
違和感も少なくなってきてますね。

晩ごはんは、鰹タタキ丼

前回大根おろしとポン酢がイマイチだったので
今回は、大根のスライスと

オニオンドレッシングかけてみました。
今回のほうが旨いですね。でも改善の余地ありですね。
また次挑戦するかもしれません。

食後、うとうとすると悪夢を見ました。
追いつめられて困った夢でしたね。
病院とNHKに追いつめられてました。ウ〜ん。

薬のんで10時には、寝てました。
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最終更新日  2016年12月16日 06時50分17秒
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