グルテンフリープログラムその後
【楽天ブックスならいつでも送料無料】ジョコビッチの生まれ変わる食事 [ ノバク・ジョコビッチ ]価格:1,512円(税込、送料込)ジョコビッチの生まれ変わる食事、著者のお勧め通り二週間試してみました。結果は大成功!本当です。グルテンフリーって思ったほど難しくなくて、避けようと思えば割と簡単に避けられるもの。グルテンに限らず、何が入ってるかわからない加工食品、保存料たっぷりのクリーム入りふわふわケーキ系のお菓子類。怪しいものを一切口にしなくなって、新鮮なお野菜や自分で調理したご飯やお肉、お魚類。フルーツやドライフルーツ、蜂蜜などなど。健康的な食事をするようになって体調も俄然良くなりました。