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カテゴリ:MECダイエット・健康
ついに、70kg台に。 お肉生活。ウオーキング生活。やっててよかった。 カロリーを気にすることなく、ガッツリ、お肉やお魚、野菜を食べてこの結果。 食べ物好きな自分としては、一番合理的なダイエットです。 【低糖質ダイエット】
偶には、アイスクリームを食べたりして、また、一からやり直しになりますが、・・・。 家には、ダイエット本は、沢山ありますが、一番参考になる本は、下記に。 タニタ食堂の本も2冊あり作っていただきましたが、家族では、不評でした。 この本が、参考になりました。
10年後の為に。というのが、妻との合言葉になっています。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014年09月04日 22時40分36秒
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