走ってきました、3回目の、大阪国際女子マラソンおっさんの部。
1週間前の高槻ハーフでは失速しちゃいましたが、なんとか粘ってゴール出来ました。

コースはこんな感じ。昨年とは少し違います。
GPS Data

10:30会場に到着して、ホラポスryuji監督さんと合流。
寒い！
荷物預けからスタートまでの時間が長い。
支給されたゴミ袋を被って、虫のように小さくなっている。
監督さんと別れてトイレ（小）へ。
比較的スムーズに終わっちゃったので、Bブロックの前方に並ぶ。
監督さんはどこかな～。
独りじっと足踏み。
ちょこっとだけど、小雪が落ちてきた。
並びだしてから1時間、皆震えてる。
ようやくスタート地点への移動。身体を動かすことができ、アドレナリン分泌が始まる。

長居陸上競技場で、きょんこさん、くりさんが大阪国際女子マラソンのスタートを切った12:10、大阪城をスタート。
キロ5の予定のはずが、アドレナリン過剰分泌か？周りのランナーと同調してオーバーペース気味。
ホラポス応援隊（走る！はちみつ屋、ショッカーＡさん、ふかちゃん、和尚さん達）の団旗と熱い声援を受け、さらにアドレナリンが分泌。
「お誕生日、おめでとうございます！」　とお礼を（笑）

ryuji監督が背中をたたいて、抜いていく。
王冠かぶった王子さんも、抜いていく。
Garmin 405は2kmまで確認したが、それ以降は速すぎても遅くても心理的ストレスがあるので、怖くて見なかった（笑）
2km辺りで後ろからアラフォーさんがエール交換して、ビュ～～～～と、いっちゃった。
大阪国際女子マラソンのランナーさんも通過するので、沿道の応援は途切れることがない。
沿道からはゆうこさん、ポジション替えしたホラポス応援隊の声援も。
昨年は冷たい風が吹き荒れていたが、今年は比較的穏やか。

8kmくらいか、大阪国際女子マラソンのトップ集団とすれ違う。
凄い声援。
それからは中央よりにコース取りした。
とにかく10kmまで。
そして10kmを通過できたら、15kmまでと歩きたい囁きから耳を閉ざす。
残り3kmで長居公園に入ってからが、長い長い、本当に長居。
そして、またまたゆうこさん、ホラポス隊の声援。
ありがとうございます！

競技場に入り、計時を見て、100分切り、97分台でゴールできるかな～と、もがくもなかなか進まず。
グロスではちょっと越えちゃったけど、ネット、ギリギリ97分台。

監督さんと合流。
素晴らしい記録に、脱帽。詳細は監督さんのブログで。

荷物受け取り、着替えて、大阪国際女子マラソンに沿道から少しだけ応援して、打ち上げのお誘いをいただいたけど、急いで家路に。

ハーフの記録を確認すると、セカンドベストだった。
ベスト06年 1.37.15　
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Garmin 405（ネット）


22.40（4.37 4.34 4.38 4.24 4.27）
22.10（4.19 4.26 4.28 4.24 4.33）
23.04（4.30 4.37 4.38 4.39 4.40）
23.41（4.41 4.43 4.44 4.45 4.49）
6.06 （4.44 1.22）　1.31km(^^ゞ

21.31 1.37.40 （4.35）

10km以降はペースが落ちてきているな～
なんとか持ちこたえた感じ（走りながら感じていたことと同じだ）

21時30分～
家庭内任務を終えて、94回目のゴールのプチ祝杯。
ビール飲みながら、いい気持ち。

出勤前ジョグ淀川河川敷12km
昨日の出勤ジョグに疲れか、座骨君に違和感。
明日のおっさんの部は、折れずにキロ5キープが目標。
高槻で15km以降凹んだので、なんとかゴールまで保って欲しい。

5:55～出勤ジョグ 西国街道21km
走しる必然性ができて、布団から抜け出せた（笑）
走ると気持ちがいいのだが、朝ジョグは続かない？