ちょびっと一服しましょうよぉ！！

昨日は荒川河川敷を走った。
もちろんハーフ
走る前は好調だと思ったんだけど
スタート時からペースを乱され
途中息切れした。
１０キロも走ってないのに
２回も歩き
折り返して１回…トホホ
タイムは１時間５２分位かな？
歩いた原因は足の故障による練習不足もある。
なんせランニングマシーンでスピードは出せないし
低速でも1時間もたなくなっていた。
しかも運動禁止中体重は増加するし
まだ完全復帰ではないので
走りに無理があるし
と言い訳してもダメだよね。
故障しても自分のペースで走ればよいのだし
よい経験になりました。