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カテゴリ:―――ダイエット
★★★minne ★★★楽天ROOM ★★★楽天リーベイツ <半信半疑> ジムへ通って運動と、韓国の薬(こちらの記事)で痩せました! が、最近追加で取り入れているのがマッサージ! ただこれは痩せるとは違う意味かと思います。 私的に痩せる=体重が減る・体脂肪が減るだと思うのです。 そのためには消費カロリー>摂取カロリーでなければいけません。 マッサージでそれができるとは思えないからです。 <でも> マッサージによって、細くすることは可能だと思います…! だって実際細くなったので…!!!! ダイエットしてもなかなか減らなかった腰回りのお肉/内太もものお肉。 これが明らかにどこかいなくなりました。 <私が実践しているのは> インスタで偶然見つけたのですが、リリィさんという方のもの。 (#リリィマッサージで検索すれば出るかと思います) これの腰回りと内太もものマッサージをしてたった3日。 明らかに細くなりました。 (リリィさんは10日間マッサージを謳っています) 比較画像を撮っていないのがとても残念 ![]() でも今日から1週間ほど毎日マッサージして、比較写真載せます! もう本当に見てほしいんです…。(細くなってうれしい) 別に私はリリィさんの回し者でなく。笑 なのでやり方は自分でインスタ見てください。 <必要なもの> リリィさん推奨のボディクリームもあるのですが、それは高いので…。 (16000円くらい、最後に載せました) 普通のボディショップのボディバターや、 ニベアのボディクリーム、大容量のオイルを使用しています。 あと手。 わりと手の力がいるので最初は疲れましたが…。 ↓たまにサボって解毒こぶし使う。 ![]() ↑これもマッサージの本なのですが、 このマッサージはいまいちだった。 だから本は捨てて、付録(?)の解毒こぶしだけ使っています。 (なんか名前がイヤ) <最近本も発売された> 私が買ったことのあるマッサージは上記の解毒こぶしだけですが、 リリィさんが本を出したので早速買いました! 私みたいな「アンチ マッサージ ダイエット」の人に勧めたい。笑 まだ読んでないけど…。笑 QRコードで動画も見ることができて、インスタより細かいらしい。 明日か明後日には届くので、それと合わせて比較画像載せます!! お楽しみに。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2019.02.14 15:04:12
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