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2008.02.18
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カテゴリ:チベット体操

チベット体操を始めて、1ヶ月がたちました。
本当なら、13回のはずですが
9回の時に、いままで平気だった第2の体操でつらくなり
(首が痛くなります、本では第1~第3チャクラが
活性化していない状態だそうです)
今はまだ11回の段階です。

体の変化は見た目にはどうってことがないんですが、

自分では、少しのサイズダウンを感じておりますウィンク

いろんな方のブログを読んでいると、1ヶ月で体の変化が出たり
1年で出たりとまちまちのようです。

私は、とにかく眠くて眠くて。
これは浄化作用のひとつかな?
夜はぐっすり眠れます。

あと、吹き出物なんぞもでますが、体の毒素が出るらしいです。
(すぐに引きますが)

体調が思わしくないときは、3回とか7回とかに回数を減らし
よっぽどのときはお休みもしますが(今まで3日しか休んでません)
続かない私が、なぜか続いています。

その日その日で感じが違い、汗が出る日や出ない日なんかも感じますね~。
あと、体を反らすポーズが多いので、
器官が広がるのがわかるし、
鼻づまりがなくなり、とっても楽になりました。

花粉症も治まる方もいらっしゃるので
私も花粉の季節を乗り切れるか楽しみです。

いらちなので、チャッチャと効果を期待しますが
やはり、地道にやり続けないとダメみたいです。

3日坊主の私が、自分でもびっくりですウィンク








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最終更新日  2008.02.18 19:23:14
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