８月も残すところ、一週間を切りました。

どうやら、子供たちの夏休みの宿題も、追い込み体制のようです。


ある後輩は、宿題の絵日記の話題作りに、家族旅行へ。

ちゃっかりお土産いただきました（笑）
ありがとうございます。


また、ある後輩は、自由研究の工作をやるため、本日休暇です。

「二人分なので、突貫作業してきます（笑）」

あ”～っ、私も経験あります（笑）


夏も終わりますが、やり残したことは、ありませんか？

昨日のダイエット体験発表会は、素晴らしかったです。

貴重なお話をたくさん聞けて、いろいろな気づきを得ることができました♪

次回のダイエット教室に役立ちそうo(^-^)o


第二部は、立食パーティーでした。

豪華な食事を食べつつ、ダイエット談議（笑）

日ごろ会う機会がない友人とのおしゃべりは、貴重な時間。

もちろん！お酒も進みます（ヲイヲイ：笑）

素敵な時間でした♪

早起きしていますか～？

日頃から朝のゴールデンタイムを使用すべく、早起き実践中です。

（最近、寒くて布団からなかかな出られないけれど：笑）


先週末は、早朝から活動開始！

藤木相元先生の朝食会に参加しました。

こちらのことは、以前から知っておりましたが、第三週の土曜日は、仕事のために断念。

今回は、偶然にも休暇をとることができたこと、お席に余裕があるとの情報を得たことで

後輩を誘って、ワクワクの参加となりました。



やはり、早朝から参加されている方々は、パワーがちがいますね！

藤木先生のお話は、ダイナミックです！

「朝の太陽をからだ一杯まで食べる」

お日さま大好き人間としては、たまりません（笑）

普段から意識して深呼吸をしていますが

太陽を食べる、身体に太陽を取り込むって感覚が素晴らしい。

早速、毎朝続けています

ヒロミさん 　草野先生 　橋本さん（さすがプロ！画像提供ありがとうござます！）

との素敵な出会いもありました。


有意義な時間をありがとうございます。

また行きたいと思います～～

土曜日は、雑穀クッキング教室に行ってきました♪

雑穀って、お米に混ぜて炊く・・・のイメージでしたが

たくさんの種類があり、その特性を生かすことで、いろいろなお料理に使えることに驚きました。

真希せんせーは、かわいい素敵な女性でしたが、何より噂通りにお肌がキレイ！

ノーファンデーションなのにツルツルピカピカ（輝）

「雑穀のおかげで、悩んでいた便秘も奇跡的に改善♪感動を広げたくて顔晴っています♪」とのこと。


肝心のお料理はと・・・

たっぷりの野菜、豆乳や植物オイルに雑穀を使ったヘルシーなメニューです。

特に愛の冷めないグラタンは、これっに乳製品が入ってないの？と驚くほど、どれもこれもめちゃめちゃ美味しいです。

ケーキには、ゴボウを入れることで香ばしい、なんとも言えない味♪


なんだか、はまりそうですね（笑）

機会があったら、是非また参加したいです♪

ちなみに、いつも以上に快腸でした（笑）

曇り空のワンダフルモーニング（笑）

今日も予定がいっぱいで、ワクワクです。

仕事をチャチャっと片付けたら、お料理教室に行ってきます。（←初体験）

先日の朝食会繋がりで知りました、ＮＨＫにも出ている柴田真希さんの

「気になるアノ人の胃袋をつかめ！！バレンタイン♪雑穀クッキング」

ズバッと来るネーミングです（笑）


美容や健康に注目の雑穀を使ったお料理は、ダイエット教室でも話題になっています。

まずは、楽しみながら体験してきます♪


夜からは、ダイエット教室の仲間と新年会（笑）


今日も予定いっぱいです。

張り切っていきましょうo(^-^)o

最寄り駅の商店街。前から気になっていた豆腐屋へ行きました。

「茂蔵」

いやぁ！豆腐・豆乳関連の製品にくぎづけです。

普段より、タンパク質を重視した食生活。

筋肉を積極的に作り、基礎代謝を上げることで痩せやすく太りにくい体へ

ハイ！基本ですね（笑）


ということで？豆腐はもちろん、豆腐プリン、おつまみスナックを購入。

豆腐を美味しく食べるためのドレッシングもお買い上げ（笑）

ちなみに昨日の晩御飯は、湯豆腐。

楽しくダイエットしていますo(^-^)o

毎朝届く携帯のメルマガ。

お気に入りは「日刊スゴい人！」

これが、なかなか良くって、朝から元気になっちゃう♪

今日は、それをシェアしますo(^-^)o



本日のスゴい人は・・

『型にはまらず無限の可能性を実現し続ける男』

◆泉忠司様
メッセージ付き写真
↓こちら↓
http://www.inamerakia.com/izumi-089.jpg

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人間のあらゆる活動は、ひとつにつながっていると思います。

自分たちで勝手に作った境界を取り払うだけで、

人間の可能性は無限に広がると僕は考えています。

自分で自分の限界や天井を作っていてはもったいない。

横にも縦にも境界を作らなければ、活動は無限大になるでしょう。

しかし、自信をもって意気揚々と始めたものの、時に越えがたい『壁』が訪れるときはあります。

僕にもありました。

そこで挫折してしまう人もいるかもしれませんが『壁』はゴールに近づいている証拠。

スタートラインから動かない人に『壁』なんて来るはずがありません。

「『壁』は３回やってくる」

最初からそう思って
スタートすればいい。

１度目の『壁』が来たら、「おお～ようやく来たか！」と思う。

なかなか乗り越えられないときは、無理なのではなく、何か原因があるだけ。

それを究明し、やり方を変えてチャレンジ！

２度目の『壁』が来たら「ありがとう！」と感謝する。

「ありがとう」とは「有難う」と書くわけで、「難」が「有」って「有難う」ということですから。

３度目の『壁』が来たら「おお～ゴールは間近！」と大喜び。

そして、万が一、４度目の『壁』が来たら「なんだ、今までの『壁』は３回まとめて１セットだったのか。

ようやく２度目の『壁』が来たな！」と思えばいいだけ。

考え方ひとつで人間の活動は無限大に広げることができますよね。

縦にも横にも勝手に境界を作らず、さあ、ボーダレスで行こう！



ねっ♪「朝からいっちょやってやるか！」の気分になるでしょ（笑）

今日も良い日になりそうです。

好奇心旺盛な私は、つい「あれも！これも！」と欲張る傾向にあります

そうは言っても、なかなか行動には繋がらないことが多いですね。

頭の中で考えているうちに、やったつもりになってしまう・・・。

でも！それでは、現状とは何一つ変わっていないんですよね！



「まずはやってみる」

という思考を持っている人が　成功　しやすいそうです。


逆に、思い悩んでしまうタイプや

あれこれと、「できない理由をうまく発見する」タイプの人（笑）は

失敗する(or現状維持）の典型かもしれません。


だって！日常の引力は強力ですから・・・

「忙しいから・・・」とか

「家族が・・・」とか

言い訳をして、何もやらない生活は、楽ですからね！


あれこれ考えるより、まずは動くこと！

行きたいところに行く。

会いたい人に会う。


それだけで、自分の周りが動き出します。

偶然だって、行動が引き寄せているんですって。


うまくいく人ってどんどんいろんな人が助けてくれています。

そういうものを呼ぶというのか・・・・

気づいたら、いろんな人が応援してくれているんですよね。


これを「普通の人は運がいい」って呼んでいますけど(笑）

これも必然！

行動を起こすことで、運は自分で呼び込むことができるんですね

【夢】ってありますか？


寝てもさめても、それを考えていると・・・

それは必ず【正夢】になるそうです。


それには・・・

焦点が明確であること。

書き出すなりして、いつも意識できる状態にする。

期限が明確であること。

いつまでに成し遂げるという、期限を用意している。


思ったより簡単ですね。

やるか？やらないか？

結局は、自分次第ですね！


私は、【自分の夢】 の為に

できることから 、始めています。

いつか「ゆとり」のある「愛ある生活」したいと企んでいます　

少しずつ、職場環境や生活環境に慣れてきました。

職場は、新しく立ち上げる部署だったので、

仕事の後は、仲間と食事に行ったり、飲みに行ったり・・・

毎日「飲みミュケーション（？）」かなりｅｎｊｏｙしています。

お陰でエンゲル係数は、かなり高めだと推察できます。



先週は、職場のみんなでお誕生会を兼ねて、銀座でお食事会でした。

会場は「GINZA　1st.5　GARDEN」のとある個室。





今回のドレスコードは「艶女＆艶男」…。

いつもとは、一味違った女っぷりを競い合いながら、フレンチを堪能してきました。


お食事もとっても美味しかったです。

特にメインの牛のほほ肉のふんわり感は最高！！

飲み放題プランだったので、みなさんワインもガンガンいっちゃいましたぁ

食後は、屋上のテラスで、メインイベント・・・。





凄く楽しかった！美味しかった！最高～～～♪

でも！やっぱり不安になるときがあります。

・・・・このままで良いのかって・・・・

いつまでもあると思うな親と・・・・（汗）