|
|
|
2022.01.24
カテゴリ：ケガ＆健康マメ知識！
103.冬場の水分補給！ 今年は厳冬。 非常に寒いし、冷たい。 そんなときに忘れがちなこと・・・ 「水分補給！」  これはスポーツをする子どもだけでなく、子どもから高齢者まで、みんな！ 最近、ふくらはぎの痙攣を訴える人多し。 もちろん「冷え」が原因でもありますが、水分不足が原因となっている場合も多くあります。 喉が渇くから水分補給をするのではなく、適宜、水分補給！ これ、めちゃくちゃ大事です。 お忘れなく！ それでは本日も、笑顔で元気に頑張っていきましょう！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.01.24 06:52:41
コメント(0) | コメントを書く
[ケガ＆健康マメ知識！] カテゴリの最新記事
|
|
