グリーンアンドフラワー

こんにちは、ご心配頂き、ありがとうございます。
１日経って、かなり良くなってきました。
一気に全快と行きたいところですが、油断は禁物です。

私は、虫歯は１本もありません。
乳歯の頃、虫歯の治療がトラウマになり、永久歯になって以来、歯には、相当気を使ってきました。
寝る前の歯磨きは欠かしたことが無く、近年では、デンタルリンスも多用しています。
相変わらず、虫歯は無いのですが、歯周病になってしまいました。

原因は、年齢と共に、歯茎が後退しつつあること。
虫歯がないため、噛む力が、人より強いこと。

大きく、この２つになります。

歯を支えている歯茎が後退しているにも関わらず、噛む力が強いので、歯がぐらつくようになった来たそうです。
それで、前後の歯とつなぐなどの処置をしてきました。

　「死ぬまで、自分の歯でいられますよ」

歯科医のアドバイスもあり、それなりにケアしてきたのですが、
自分ではどうにもならないクセがあったのです。

　歯ぎしり。

起きている間は、
　硬いものを避ける。
　ゆっくり噛む。
　噛みすぎない。
　歯磨き、デンタルリンスでケアする。
意識的に、歯に気を使えますが、

問題は、寝ている間なのです。

睡眠中の歯ぎしりだけは、自分の意志では止められません。
まして、不景気に増税。
ストレスは溜まる一方の中で、歯ぎしりの回数も、増えているらしいのです。

歯ぎしりで、自分の歯をぐらつかせ、歯と歯茎の間に、養分のある唾液が入り込み、歯周病菌が繁殖するというパターンらしいのです。
高価な歯磨き粉も、デンタルリンスも、睡眠中には効きません。
これには、困りました。

人間、寝ないわけには行きません。
睡眠をとれば、歯ぎしりしてしまう。
歯に負担がかかり、歯周病が再発。

何度治療しても、歯周病を繰り返すパターンです。

歯科医から言われたのが「マウスピース」
ボクシングやラグビーの選手がつけているような、歯を保護するカバーです。

　「あんなものつけて、眠れるんだろうか？」

そう言う疑問もあるのですが、ものは試し。
作ることにしました。

歯周病で、悩まれている方、いませんか？

ガーデニングとは無関係ですが、また、報告しますね。


さて、今日は抜けるような青空、けど、北風が寒いです。
間引いたゴーヤや桜の葉っぱを粉砕し、腐葉土作りなどをしています。



日が短いので、暗くならないうちが勝負。
娘の自転車のパンク修理に、妻の自転車のブレーキ調整、風呂掃除にハードディスクレコーダーの整理も・・・

訪問も出来ずに申し訳ありませんが、あれこれと頑張らなくちゃ。
では。