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2009年12月19日
カテゴリ：ダイエット
先日買ったＤＶＤ付きムック本のこれ、やってみました。  なんかあまりにも期待しすぎて、1回やっただけで ウエストがこころなしか細くなるのかも～♪♪ なんて思ってたけどそんな夢のような話は･･･（汗） でもＤＶＤみながらやればいいだけなので楽チンです。 はじめ骨盤開いて、で、さらに閉めるエクササイズらしく その開く動作が結構キツイ！！ だけど開いて閉めるで結局2分もかからないので あっという間に終わっちゃうんですよね。 かえってＤＶＤセットする手間の方がかかるんじゃ･･･ってくらい。(^_^;) まあＤＶＤかけなくても･･･と思うんだけど それじゃカウントとか面倒なので微妙なとこです。 あ、このエクササイズ終わったあとは これを装着してみたら効果がもっと高まるかも？ と思ってますが。  なんとなく↑のガードル着用した方が 「おっ！？細くなったかも？」って実感できる； まあまだ1、2日エクササイズしただけですしね。 ------------ 最近食べ過ぎてるせいか体重減らなくなってきました。 （当たり前） や、やばい・・・！！ 出産直後はおもしろいように体重減ったもんですが もっと食べる量減らさないとな～～。 Designed By チワワン子
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