カロリスキャンデータ19

2012年09月21日

カテゴリ：ダイエット

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今週はなんでか知らないけど、消費カロリーが多いようでした。
んー、あんまり自覚はないのですが。。。

9/15　2056kcal・7138歩・22.2g
9/16　1617kcal・494歩・5.1g
9/17　2292kcal・7138歩・34.6g
9/18　2137kcal・3864歩・22.8g
9/19　2061kcal・3628歩・21.8g
9/20　1934kcal・4541歩・18.4g
9/21　2288kcal・4428歩・29.2g

外出すると歩数は上がりますね。
って普段どんだけ歩いてないんだって話ですが。＾＾；
あとやはり家に帰ってからパソコンに向かう時間が
長いと消費カロリーもダウンしちゃいますね。
ちゃかちゃかと家事してると消費カロリーも多くなるし。
で、思ったよりエクササイズの消費カロリーはないです。
「ちょっと食べ過ぎても運動すればいいや」と思っても
なかなかそうはいかないよう。がっかり。

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オーがランドさんでも水に溶かして飲む酵素発売したようですが
やはりお安くはありませんね。