カロリスキャンデータ20

2012年09月28日

カテゴリ：ダイエット

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ちょっとハードな日が続き、消費カロリーもupか！？と
思ったのもつかの間。装着忘れが多かったという。。。汗

9/24　2113kcal・2930歩・25.0g
9/25　1658kcal・1003歩・6.9g
9/26　2278kcal・5071歩・31.2g
9/27　2217kcal・4870歩・28.1g
9/28　1574kcal・865歩・3.9g

最近は1日中っていうのはそんなにありませんね。
午前中つけ忘れとか、帰宅して着替えてそのままとか
結構多いかも。←だから何？って話ですけども

体重は全く計ってないのですが、
体が軽い感じがします、なんとなく。
やっぱ主食を抜いてるせいかな。
（実家だとおかすが多いから白飯なしでも満足感あり）
自宅だとどうも自分の好みの白飯に合うような
おかずになってしまうので、誘惑に勝てないんですよね～；

しばらくちょっとあわただしい日が続くので
食事をセーブして、なんとか体重減少にもっていこうと思います。