とうとう我が家にもこれがやってきました。



　　　

職場で手話サークルを主宰してくれていたＭさんという女性がいたのですが、この間、職場を退職されたんです。
彼女は耳が子供の頃から聞こえないのですが、とってもがんばり屋さんで行動力があり、明るい女性でした。お母さんの強いすすめで普通科のクラスに入り、先生の口の動きで言葉を読み発音も練習されたため、耳が聞こえないのを私たちが忘れるくらいに普通に会話ができるようになってました。
そんな彼女がおしえてくれる手話はとってもわかりやすくておもしろくて、毎月５人くらいのメンバーで集まって個別レッスンしてもらってました。
私はちっとも上達しないながらも、参加するのを楽しみにしていました。
今回事情があって退職されることになったため、お餞別にとみんなであげたのがバランスボール。

あげたとき、すっごい喜んでくれました。そのときほかのメンバーも何人か持っており、話を聞いてるうちに私もほしくなって買っちゃいました。

　

Ｍさんにあげたのは、ジム専用のちょっと高いやつでしたが、私はいつまで続くかわからないのでこちらのポンプつきの安いやつ。
（最初から「いつまで続くか・・・」って思ってる時点で消極的ですね・・・）
コチラのボール、安いけどけっこうしっかりしてるし、今なら７月３１日まで送料３９０円ですよ♪

家がせまいのとハカイダーがいるのとでずっと躊躇してましたが、リタは以外にこのボールには興味がないようです。あまりにでかいので、ボールだと思ってないのかも・・・
テレビを見るときとか、暇をみつけてはこの上でゴロゴロしてると、そのうちウエストラインがすっきりしてくるかも・・・

それともうひとつ、最近はじめたのが玄米ごはん。はじめたというか復活というか。。。
先日お米が切れたのでスーパーに買いに行ったとき、売り場に張り出されてた紙を読むと
「玄米のほうが白米より腹持ちがよく栄養価が高い」
「ヨーグルトを混ぜて炊くとフックラします」
と書いてました。
前に一度玄米ご飯を食べていた時期があったのですが、おいしくないのでいつのまにかまた白米に戻ってしまいました。
ヨーグルトを混ぜるっていうのがちょっと興味深かったので、今回買ってかえりました。
家でネットで調べてみると、テレビの番組でやっていたらしいです。玄米３合にプレーンヨーグルトを大さじ２杯入れてよく混ぜて炊きます。
私がやってみると、炊き上がりはあちこちにヨーグルトの溶け切ってないかたまりが残っていたのですが、ごはんをしゃもじでかきまぜていると気にならなくなりました。



ふっくら白米のよう・・・とまでは思わなかったけど、ふつうに炊くよりはおいしいのかなと思ってます。
だんなさんもいやいやながら食べてるので、しばらく続けようかなと・・・


思っていたら、北海道の義父母から海の幸をいただきました！





カニさんは身をほぐしてマヨネーズをからめていただきました。
殻はダシをとって、次の日大しじみの味噌汁をいただきました。
ホッケは魚嫌いなだんなさんの大好物。
ホタテの稚貝は地元でたくさんとれるそうです。
ピカピカのイクラは、こないだの「峠の釜めし」の釜に入れてみました。
やっぱりイクラを食べるんだったら白米がいいでしょう♪
お義父さんお義母さん、いつもたくさんいただいてありがとうございます♪


と、こんなのでダイエットと言えるのかどうかわかりませんが、自分なりにやってみようと思います・・・（＾＾；