現在黒豆を毎日乾燥した豆70グラムを水で煮たものを食べています。

黒豆はおいしいし腹持ちがよくてカルシウムも豊富なので続けていくつもりです。

今朝久しぶりにグレープフルーツを食べたら美味しくて1こ食べてしまった。

体重はかったら45kgwでした。

黒豆ダイエットとバナナダイエットと病気にならない生き方レシピとタニタ食堂レシピなどをチェックしています。

実は生理が3月からきていないので生理が来るように食事を考えつつのダイエットをしています。

ごぼうと豆類が生理痛と生理不順にいいと知ってから毎日食べています。

最近お腹すいたらキャベツとかきゅうりとか食べています。水も… [続きを読む >>]

最近本当に疲れています。掃除しないといけないのに動く気になれない。困ったもんです。たくさん寝たけどだるい。どうしたらいいんだろうか？

初めて黒豆ダイエット実施。

思った以上においしい。乾燥黒豆を70グラム食べるんだけど水につけてから煮て蒸し野菜に入れて食べました。黒豆ダイエット毎日やってみます。

24時間テレビ、徳光さん応援します。ゴール前に帰宅したいな。

今日行政書士試験の願書をとりにいった。

ダイエットは相変わらず2食で頑張っている。

カレー粉を使ったキャベツ料理を食べるようになった。

今日は睡眠とらないとなあ。

いつも口寂しいときは低カロリーの昆布を食べています。わさび昆布が最近お気に入りです。

今日も朝ご飯抜きです。毎日仕事です。お金貯めてルイヴィトンの長財布を自分のと彼のを買おうと思っています。

毎日空腹感と喉の渇きをみたすためにミネラルウォーターを飲んでいます。

昨日は豆腐やキャベツにめんつゆをかけて食べました。

ちょっとメニューに変化を付けたい。

空腹感でイライラしていたので早めにご飯を食べた。お昼にお弁当食べようと思っていたけど時間余ったので食べた。いつも同じメニューでちょっと飽きてきたので野菜メニューに豆腐か豆か肉魚な何か加えようかな。

仕事で昨日嫌なことがあり、誰ともしゃべりたくなくなった。唯一彼氏へのメールだけ普通にした。相変わらずすぐに返信をくれる。私にはもったいないくらいよくでき… [続きを読む >>]

今朝はお腹がすいたけどコーヒーとお水でなんとか空腹をしのいだ。

やっとお昼ご飯。

お弁当は玄米雑穀ご飯100グラムと梅干し、蒸した野菜とかぼちゃとジャガイモを電子レンジで柔らかくしたものです。いつも同じメニューです。

昨日の夜は男前豆腐に醤油をかけて食べました。おいしかった。

台風おさまったみたいでよかったなあ。

満腹感はお腹ではなく脳で感じるらしい。

実は私は自分が毎日食べるものが決まっています。

だから飲みにいっても行かなくても家にかえったらいつも食べているものを食べてしまいます。

満腹感は脳で感じるものだと思えば納得がいきます。

家ご飯がいちばんですね。