昨夜は、ね。
ススキノから札幌駅まで、地下歩行空間を早歩きで駆け抜けたら、
カラダが心地よくって、
帰宅してからも、久しぶりに一時間くらいストレッチしてから寝ました。

NHKのプロフェッショナルっていうテレビ番組で、
「１ミリが世界をかえる」(～きちっとした仕事は別に全体の仕事にいい緊張感を与える)
って、ポリシーでこだわりの仕事をしていた世界的なデザイナーの石岡瑛子さんが、

毎日、できること。ジムに通わなくてもできる身体に毎日いいこととしてストレッチをしていると、お話しされていた言葉が、ここ数日、ずっと私のあたまの中でぐるぐるしてたんです。
『もしかしたら… じゃなくて、
毎日ストレッチしたら、
毎日ストレッチできたら、毎日、心身のバランスがよくなうんじゃない？
もっといい仕事ができて、お客様に喜んでもらえるんじゃない？
もともと好きな柔軟運動、再開してみない？ 』
って、思考をぐるぐる抱えたまんまだったんです。

運動って。全身をつかって動くのって大事ですね(^-^)

動けば、停滞していた何かがちゃんと巡る

ふだん、「直感」を使ってますか？

直感　って、霊感みたいな（笑）
特別な人にしかないものではなく、
だれにでも　あるものです。

直感とは、認識のひとつで、
それ以上でも、それ以下でもないのです。

「情報に基づく直感」とは、
体験（経験）によるもので、
とにかく、気づいたことをメモし、
チャレンジし続けると、

自分の能力の限界を知り、
過信を防ぐことが出来ます。

ニオイを嗅ぎわけ、
危険を回避することもできます。


・練習
・フィードバック
・実験

この３つの繰り返しにより、
直感を高めることができますが、
目的をはっきりさせたフィードバックの中で、
「どうして？」
「何が？」
などの考察をすることが大切です。



（※１２月１２日の　NHKのテレビ、コロンビア大学の授業内容より。　勉強になった言葉、内容メモからのシェアリングです。）

久々にマニキュアを買ってみました。

たぶん･･･　５年ぶり？　いやもっとかも(´･ω･｀;)

 

エッセンシャルオイルつかってると、

塗ったところで、マニキュアとれちゃうから･･･と、

手元のお洒落、マニキュアってしていません。

 

施術するときとか、アロマつかない足の爪だけ

気分転換に　おしゃれしたくなって、ね。

 

金運UP　というラベルのついた　ゴールドと、

セレブ運UP　というラベルのついた　シルバーのを買ってみました。

 

 

 

金運UPカラーの

ラメ入りゴールド！！

・・・明るく大らかになり豊かな印象を与える色。

　　収入がアップしたり、お金の縁が強くなるでしょう。

 

セレブ運ＵＰカラーの

ラメ入りシルバー！！

・・・知的でセンスのよさを引き立てる色。

都会的でスタイリッシュな人からモテる色で、

セレブな恋をスタートさせる可能性あり！？

 

 

まぁ～、ね。

色のパワーの解説は、ふぅ～ん。そうなのね～。

って　ところなんですが、

 

シールをめくったところにあった、

２つのメッセージが、

あまりにも連携プレーしてて驚きました(●´ω｀●)

 

今、悩んでいる女性、

がんばりやさん　な女性に向けたメッセージでした。

 

 

シルバーのメッセージ：

人生で悩んだときは、「こっちが楽だ」と思ったほうに進むと苦労する。

 

 

ゴールドのメッセージ：

「楽＝幸福」ではないことに気づく人は、本当の幸福を得られる。

 

 

 

 

別な言い方をするなら、

 

ワクワクするほうを選んだら、

人生が楽しくなるって、ことですよね(≧▽≦)

 

楽　なのと　ワクワクするのって、違いますよね。

 

ワクワクする　感動に出会えるのって、　幸せです☆

 

 

今日は、ワクワク　うれしくなるようなものを選択しましたか？

 

一日、一個以上　ワクワクを♪

 

 

 

Ｐ．Ｓ．

たぶん。常に足の爪がかわいくなっていることはなく＾＾；

購入したマニキュアは、いつものように...

お絵かきしたり、工作するときの画材になるような気がしま～す（笑）

 

 

 

１２月１７日（土）Happy胸キュンカーニバルに出展します。

Beauty
　美しさを手に入れろ

　日時
2011年12月17日　土曜日　11：00～16：30

　会場
札幌市中央区大通り西1-14-2　札幌第二有楽ビル6F
南北線・東西線・東豊線「大通駅」26番出口前　地下からもビルに入れます
http://www.takagi-kschool.com/access.html

　メニュー

Body
メイクセラピー　ネイルアート　ボディジュエリー　フェイシャルエステ　
美容カイロアロマ整体ヴァイタフレックス

Heart
美しくなれる食相談　センセーションカラーセラピー&ハンドマッサージ　
パステル和（なごみ）アート　メモリーボトル　
手相占い　タロット占い　TCカラーセラピー

Goods
羊毛スイーツ　手作り石鹸　パステル和（なごみ）アート・ポストカード　
手作りスイーツ

８００円で、超幸せ♪
贅沢しちゃった～(≧▽≦)

１瓶（１８０ml）で８００円の
こだわりの　ミニトマトジュース♪
...
こだわりすぎて　限定３００本だけの
とっても　貴重なもの。
ほんとに、そのまんまミニトマト１００％の
爽やかな品のある甘さを美味しくいただける
カラダがあって...　生きてて　良かったぁ～


トマトジュースがこんなに美味しいなんて...　知らなかった(* >ω<)





昨夜と朝、
大事～に、二回に分けて　いただきました。



※カフェブロコさんにて　購入しました。

Red　Spirit
余市隼人農園　の作品

「ちょうどいい」を口癖にすると、そのまんまがちょうどよくて現状への不満が減ってきます。(中村信仁さん著・営業の神様より)


実は、本を読む前から「ちょうどいい」って感覚が大好きな私。

... 整体する時には「ちょうどいい」力加減を感覚で見極めながら施術します。アロマも、そのときに「ちょうどいい」香りをチョイスして使います。
昨日、久々にトレーニングルームに行ったときにも、自分に「ちょうどいい」負荷を選んで心地よくカラダを動かしてきました。

「今の自分にはちょうどいいんだよね。」って、
身の丈にあった現状を受け止めると、
私の場合、仕事とか学びに関しては、
「でも、未来の自分のためには、もっと学びたい。成長したい。」
という思いが沸いて来ます。
不思議と、今のは自分を否定感しすぎずに、向上心がＵＰします。

食事のときには、
見ため少ないかなー？、足りるかなー？で、
「これくらいの量が、ちょうどいい」って思ってから、
食事をはじめると、途中で「あー。欲張らなくて良かった。ちょうどいい。」って思えることが多いです(*＾▽＾*)






今日は、午後のティータイムにカフェご飯しました。
どれを選んでも美味しいから、いつも迷うんだけど。
ガーリックシュリンプにしました。
香ばしくて プリプリ♪ 皮ごとバリバリいけちゃいます。

この　もうちょっと、食べれちゃうかも♪ってくらいの
お洒落プレートの量がいいんですよねー。　＠カフェブロコ


カフェブロコ。小樽市東雲町７‐１７
水天宮の近く♪
☆火水木...１１時～１８時
☆金土...１１時～２１時☆日...１１時～１９時

... TEL 0134266600

※駐車場３台

「ソフトに見えてわりと腹黒」
…えぇ(＞ω＜)もちろん…私や誰かのことじゃないですよ（笑）。
これ。北海道限定の『ブラックサンダーまんじゅう』のキャッチコピーです。

北海道限定のガラナとともに、「アロマオイル送って～♪」とオーダーしてくださった友人へ、レターパック５００に入れて、今日これから郵便局から発送します。

のすのす。 　


今日の小樽、雪が降ってます。

お客様が自宅にいらっしゃるときは、
もちろんしっかりストーブつけて暖かい部屋にしますが、
一人で家にいるときはそんなにほかほかにしないので、
部屋の中にいても鼻先がちょっと冷たいです（笑）。　


今日は小樽に一日居る日。
夕方にちょっとでかけますが、
夜間の施術なら可能です♪　　


明日は朝から夜まで札幌サロンで
レインドロップ(特訓)講座で、先生してきま～す(●´∀｀●)

参加者さん２名で、経験者ですのでなかなか濃ゆい内容になりそうです。　
※明日は札幌で１９時くらい～のご予約も承れます♪

私が起きたあとも… 布団の中に入って ぬくぬく うたた寝するのが大好きな我が家のワンコです。 冬は湯たんぽ代わり♪あったかいです～。



今日は、なんだか
素敵な言葉を上手に受け取れちゃう日です。


「自分が好きなものを心から愛すること

好きなことなら苦労も苦にならない」

って、いい言葉だぁー♪


もっと。

好きになろう。

大好きになろう。




あなたが心から大好きなものってなんですか？

「幸せってなんだろう？」

「そのうち、わかる。」

…って、昨日でかけたショッピングモールのトイレの壁に落書きがありました。
悩んでる子が書いたのね。きっと。



「幸せ」って、自分が感じる『今』から、幸せなんだよ！
幸せかどうかって、他人が決めるもんじゃなくて、自分で決めちゃっていいんだから♪

…って、書きたいと思ったけど。我慢がまん。大人だもの（笑）。落書きしません。



今朝、テレビをみていたら


幸せは、苦しい思いをしなきゃ手に入らないものじゃなくて、

幸せは 手のひらに いつも ピカピカ 光ってのっている

って、思うと いつも幸せなんだよ。



小さな幸せを見つけることができたら、

幸せな気持ちになれる時間がふえて


心が元気になるの。



…って話をきいて、

なんだか 心が ほっこり あったかくなりました。

…のつもりだったのに違和感なさすぎなアロマ。

すっごく 馴染んで
わからないくらいです（笑）。


カレーにルーを入れたあとに。

一滴ずつ精油入れてみたけど。

ぜんぜん違和感なしでした♪♪
(もちろん、一箱分の鍋いっぱいのカレーに対してね(^-^))


スパイシーな辛口のジャワカレーだからかも、だけど。


・ジンジャー
・オコテア
・クローブ
・オレガノ
・ブラックペッパー
・フェンネル



あ。
写真に ジンジャー入れ忘れてます
(‐ω‐`;)