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2011.10.09
テーマ：今日の出来事(288996)
カテゴリ：その他
私し以前より糖尿病予備軍でありまして、血糖値が下がらず加療中の身であります。  先日ＮＨＫの「ためしてガッテン」を見ておりましたら、血糖値は睡眠との関係が蜜であると のことで、睡眠不足と過睡眠が血糖値の上がる一因とか。 私の場合は、完全に睡眠不足でした  一日に６～８時間が丁度良いとか。 中間の７時間睡眠に心がけようと思っていますが、朝起きの時間は出勤のこともありますので 朝５時半起床は変えられません。そうしますと夜は１０時半には寝なければなりません。 夜の時間の大半をブログに当てていましたが、１０時半というとそういう訳にもいきません。 ブログを長く続けるには時間配分を考えなければなりません。 と、云う訳で私し事で恐縮ですが 一日目は、ブログを書く 二日目は、ブログにコメントを戴いた場合は、ご返事を書く 三日目は、皆さんのブログにお邪魔する と云ったサイクルを考えておりますので、何卒ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。 桃太郎 （ あしたからの頑張る力となります。）   ←１日１回のクリックをお願いします。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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