●店長の自転車活動報告●

今日はチームの結成式。さて、どんなチーム名になるのでしょうか？楽しみです。

今年は、彼らのチームと若干老齢チームの2チームは鈴鹿ロードへの参加決定です。どちらも4人チームにして競い合うというのも面白いです。

参加するからには、目標をしっかりたててそれに向かってゆくのが良いでしょう。

中学生チームは、タイム的には1周12分を切ることが目標でしょう。

昨年の中田君の自己タイムがベストタイムで12分1.272秒でした。これは、始めて走るタイムとしては好タイムだと思います。ですから、難しいタイムでもあると思うので12分の壁を破ることがひとつの目標となるのではないでしょうか。

もちろん新生チームなので、思いがけなく好タイムを出す場合もあるだろうし、その逆もあります（笑）。

しかし、目標とする目安としては良いかもしれません。

鈴鹿のサーキットコース1周が5.82km。そこを12分で走る。

練習としては、5.82kmの距離をなにも邪魔されずに走れる場所といえば武庫川の河川敷ですね。それか、猪名川の河川敷も良いかもしれません。5.82kmが取れないなら半分の2.91kmでも良いでしょう。

とにかく、目安となるものを持った方が自己の進歩具合がわかって良いでしょう。

フリーの練習をこなした後に、決まったコースでタイムを確認する。
目標も明確になるし、モチベーションも上がるとおもいます。

練習に於いては、それぞれに工夫して頑張って下さい。