砂糖は1日、20ｇまで - 足利市【もりさわ整骨院】交通事故・むちうち症

2012.01.18

砂糖は1日、20ｇまで
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塩分制限は、1日8ｇとか10ｇとか気にしている方は結構多いですが

砂糖の制限は、「好きだから」と言って、考えていない人も多いのが現状です。

砂糖は、上限20ｇと言われています。

たとえば缶コーヒーには、どれくらい入っているかご存知ですか？

27～30ｇくらい入っているんですよ。1本で1日の摂取量を

簡単に越えてしまうのです。十分な注意が必要ですね。

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Last updated 2012.01.18 09:01:23
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本当は減砂糖のほうが大切なのにね？為谷　邦男さん

いつも完結で明確なブログ記事をありがとうございます。
この記事へリンク張りました。
(2012.01.18 18:05:16)

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Re:本当は減砂糖のほうが大切なのにね？(01/18) モリコツさん

為谷　邦男さん
＞いつも完結で明確なブログ記事をありがとうございます。
＞この記事へリンク張りました。
-----
多くの方が健康で幸せな生活を送れることを願って、ともに情報発信しましょう！！(2012.01.19 15:35:47)

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