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3月くらいから、花粉症が始まります。花粉症対策は、できるだけ 炎症を起こす、油、砂糖、動物性たんぱく質を減らすことです。 そして食物繊維の多い食事をして、便通を整え血液をきれいにしましょう。 お腹を冷やさないことも重要です。冷たいものを止めてしっかりお腹を 温めましょう。 万病一元、血の汚れ
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