食事だけでやせるための方法として、サプライズに登場した朝スイカダイエット。
その原理は、利尿作用と食物繊維で体の老廃物を排出するデトックス効果です。

番組で実践したサンドウィッチマンの富澤たけしさんは5.9kg減のダイエットに成功していました。

基本的にはそのほかは何を食べてもいいということなんですが、もしかすると栄養のバランスのとれた食事を心がければ、もっと痩せることができるかもしれません。

なにせ、運動が苦手で、簡単なトレーニングも続けることができない性格なので、ダイエット食品でやせられるのならそれにこしたことはないのです。

我ながらわがままだとは思いますが…。

栄養のバランスの取れた食事でやせるというコンセプトのダイエットメニューを探したところ、見つけたのが「らくダ」。

ニッセンで販売されているダイエット用のお弁当です。
「キミハブレイク」のダイエット企画で、100ｋｇ級の女性が食生活に取り入れて減量に挑戦していました。

試した方のクチコミを平均すると1ヶ月で平均3kgの減だそうです。

「らくダ」のやり方は簡単で、届いたメニューを朝と夜に1回食べるだけ。

ダブルで試せば、2倍とはいかないまでも効果は高まるのではないかと淡い期待を抱いてしまいます。
少なくても、健康的になれるのではないでしょうか？

→「らくダ」～「キミハブレイク」で紹介されたダイエット食品