アラフォーピカママです
アラフォー育児中
通園前の子供のおんぶに抱っこで
毎日かあさん大変です
趣味の範囲内でおさまらない
ＰＣ作業でもお疲れ気味の肩こりさん
専業主婦なので家でできる身体のケア
何かしたいとおもっていました
今のところはストレッチのみ
首からくる肩こりがひどいので
首のすじをのばしたり
肩をあげたりさげたり
パパさんに肩もみしてもらったり
腰もいたくなるので
のばしたり
パパさんに腰の上乗ってもらったり～
けっこうハードストレッチ
やっているんですけどね
一時は骨盤ケア用のいすつかいましたけど
育児中場所とるのでやめました
骨盤ベルトはいいけれど効果がおそくて
もっと上手にラクにやれたらいいな
っておもいます
また、今どこをほぐしたいですか？
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