やっぱり、気になります。
体についている脂肪って・・・。

皆さんも気になりませんか？？
特に、暖かくなってきて薄着になってくると気になりませんか？

洋服着ていても薄着だと、隠したくっても隠せない～

で、皆さんはどのようにして脂肪チェックをしていますか？

体脂肪計にのってチェック？？？

私は、体脂肪計など高価なものは持ってませ～ん。（涙）
あったとしても、どのくらいの信頼性があるか？あ！今のは優れているのかな？
体脂肪計で計ったとしても、結局は全体の●●％が脂肪だよ！って感じの表示ですよね。

私が知りたいのは、どこの部分に多く脂肪がついているのか？と、どこの部分があまり脂肪がつかないか？が知りたいので、体脂肪計では計れないのです。
全体的にカッコいい、美しい体を目指しているので～

で、一番単純で、皆さんもやったことのある方法で、脂肪チェックをしています。

それは！！！！！

“脂肪つまみチェック～！”

あはは・・・ね、やったことあるでしょう！

これって簡単だし、どこでも出来るし、“まずいかも・・・”なんて気持ちにもすぐになれると思いませんか？（笑）

なんとな～く、太ってきたな～と思った時は、即座に“脂肪つまみチェック”をその場でしちゃいます。
もちろん、こっそりですけどね。（爆）

それ以上、突っ込まないで～～～～！！！（ペコリ）

そうそう、“これ食べたいのけど、でも・・・・”なんて思った時も、こっそり“摘んでみたり”

あと、脂肪が多い部分をつまみ、脂肪が少ない部分をつまみ、トレーニング内容や私生活の体の使い方を考えたりしています。

さ～今、すぐに、お腹、わき腹、お尻の下、背中・・・・摘んで見ちゃてください。

そ～して、何センチあったか報告よろしくです。（爆）
嘘です。
こっそり、胸にしまっておいてください。

★-------------------------------------------------★

　MoveOn44 Storeからのお知らせ

　瞬発系のハイパワーな運動に必要なパワー、スピードなどの
　パフォーマンスの向上、筋肉を増やし耐久力を向上する効果　あるクレアルカリン！

　ほかのクレアチンとは違うＥＦＸ社のクレアルカリン
　詳しくは
　　↓
　クリック

　クレアルカリン
　　↓　
　クリック
　
★-------------------------------------------------★

そういえばちょっと前は健康診断の時お腹の横を摘んで計ってましたよね。近頃はやらないような・・・自分の場合はやはりお腹ですね～。減量の時も腹筋を目安にしてますよ。今はちょっとヤバイ感じです（笑）(January 30, 2007 13:19:27)

結構いい加減です。
普段22%くらいの私が、だんなの身長設定で計ると、10%以下で表示。

結構『身長の割りに軽い』ってだけで判断してんじゃんっ!て突っ込んだりしてます。

やっぱり見た目が一番確かかも。
(January 31, 2007 22:34:25)

体脂肪率を量る機械がもしも１００％正確だったとしても人によって脂肪のつき方違いますしね。
身体全体についてる体脂肪率２０％とほとんどがお腹らへんの２０％では違いますからね。
僕の場合は今余り物みたいな感じでお腹の下とおしりの下が大げさに言うと袋に水が入ってるみたいな感じです（笑）。
密度はなくなったけど皮膚が多いから体積がある、みたいな感じです。(February 1, 2007 08:05:59)

シロぱぱさん
＞そういえばちょっと前は健康診断の時お腹の横を摘んで計ってましたよね。近頃はやらないような・・・自分の場合はやはりお腹ですね～。減量の時も腹筋を目安にしてますよ。今はちょっとヤバイ感じです（笑）

摘んじゃってください～！！！
で、がんばってください～！！！
-----
(February 6, 2007 04:35:58)

an★anさん
＞結構いい加減です。

ですよね。

＞普段22%くらいの私が、だんなの身長設定で計ると、10%以下で表示。
＞
＞結構『身長の割りに軽い』ってだけで判断してんじゃんっ!て突っ込んだりしてます。

あはは・・・分かります。
突っ込みたんですよね。（笑）

＞やっぱり見た目が一番確かかも。

そうそう、見た目が大切ですよ！

(February 6, 2007 04:37:03)

天然若蛙君さん
＞体脂肪率を量る機械がもしも１００％正確だったとしても人によって脂肪のつき方違いますしね。

そうなんですよね。

＞身体全体についてる体脂肪率２０％とほとんどがお腹らへんの２０％では違いますからね。

そうそう！！！

＞僕の場合は今余り物みたいな感じでお腹の下とおしりの下が大げさに言うと袋に水が入ってるみたいな感じです（笑）。

あらら・・・・よ～く分かりました。（笑）

＞密度はなくなったけど皮膚が多いから体積がある、みたいな感じです。

なるほど・・・・

(February 6, 2007 04:38:38)