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■自身のプロフィール
性別：男 年齢：２９歳 身長：１６５ｃｍ ■ダイエットを開始した時期と体重と体脂肪率 ２００６年９月 １日から 体重：８３．５ｋｇ 体脂肪率：４３％ ■目標成予定日と体重と体脂肪率 ２００７年５月３１日まで 体重：５８．０ｋｇ 体脂肪率：１８％ ■ダイエットの内容 食事は、朝昼晩となるべく栄養バランスのよい食事を心がけます。 運動は、エアロバイクをこぎたいときに４０分間こぐよう努力します。 まいくろの３０歳の誕生日である５月末まで目標を達成したい。  ■ブログランキングに登録しました。面白かったらクリックお願いします。 [全102件]
おひさしぶりです。まいくろです。 忙しいわけではないのですが、更新をサボってしまいました。 これからも気が向いたときだけのブログになりそうで。。。 気になるダイエットの動向は・・・・？ ご心配なく。 きっちりつづけてますよ。 ブログは、書きたいことがでてきたらまたつづけるつもりです。 しばらくは、不定期で更新します。 体重：７５．０ｋｇ 体脂肪率 ２６％ でした。 前回との比較 －０．５ｋｇです。
少しつかれているけどダイエットは、つづけたいところ。 ここへの書き込みも本当に日記のようになりつつあります。 がんばらないでがんばりますよ！。 体重：７５．５ｋｇ 体脂肪率 ２６％ でした。 体重は、前日比の＋０．２ｋｇです
仕事がいそがしかったり。 食べ過ぎの日々がつづいていたり。 疲れていたりで。 体重：７５．３ｋｇ 体脂肪率 ２６％ でした。 体重は、前日比の＋０．０ｋｇです。
昨日は、仕事をお休みしてスキー場へいってきました。 スキー場へ行く前に昼食を取ろうとマクドナルドへいきました。 食べたのは、メガマック！。 感想は・・・。 ダブルチーズバーガを２個頼んだほうが懸命なり。 と、またまた好きなものを食べているまいくろでした。 体重：７５．３ｋｇ 体脂肪率 ２６％ でした。 体重は、前日比の＋０．２ｋｇです。
昨日からの降雪により、本日の仕事は、雪かきからであります。 って、朝から大変ですよ！。 やせたなこれは・・・ 体重：７５．１ｋｇ 体脂肪率 ２６％ でした。 体重は、前日比の＋－０．０ｋｇです。 ｜一覧｜ |
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