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2023.10.13
カテゴリ：食事
秋晴れの気持ちのいいお天気でパーカーを羽織っていると少し暑く、日中は半袖でOKという陽気でした。
午前中は、１０月からの新レッスン「はじめてエアロ＆マットストレッチ」です。 １５分ｘ2のエアロビクスと２０分のストレッチで、軽く体を動かすにはちょうど良いプログラムです。 これに、腹筋と背筋のマシントレーニングをやって５分間サウナ+１５分のマッサージ機で終了です。 お昼前に戻ると愛方も昼食はまだというので、春月でランチです。  いちじくフェア参加店です。  カウンターにはおいしそうな立派な栗がふた皿。  栗ごはんのランチです。  お魚は、カマスの塩麹漬けです。  娘さんが作る焼き菓子です。  来月娘さんが焼き菓子のお店を出すので、そのお手伝いのため年内は休業だそうです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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