呼吸！

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　まずは呼吸！
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私のメソッドでは気功の一種、仙遊功を取り入れてますが前述したように

呼吸と自律神経はとっても関係ありますから歌以前に気持ち（精神状態）

とかリラックス（脱力）が改善されます。

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