最近、天気がいい日が続いている。すご～く気持ちいいのだけれど、紫外線の強い季節にもなってきた
紫外線は、体内でビタミンDを作るのにも重要だし、皮膚科の治療でも光線療法といって尋常性乾癬や尋常性白斑、アトピー性皮膚炎などの病気でも使われる。
だがしかし、、、肌には大敵だ

なぜ大敵か。
ここで紫外線について少し解説したいと思う

紫外線には波長によりUVA，UVB、UVCに分けれられている。
UVCはオゾン層で吸収されるので、地上に届くのはUVAとUVBだ。
UVAはUVBより波長が長く、黒くなる日焼けを起こすもので、雲や窓ガラスも通過する。だから曇っていても常に地上の私達にそそがれているのだ。なおかつ、肌の深いところ（真皮）にまで到達するので、たるみやシワの原因にもなる
UVBは、赤くなる日焼けを起こすもので、波長が短いので肌の深いところには届かないが、エネルギーが強くシミや皮膚癌の原因になる

どちらも肌にとっては、いや～なやつ。
皮膚の老化の要因は、加齢よりも光老化の方が大きいと言われている。
紫外線対策は、1年中いつでも必須不可欠だ～

現在、夏休みの旅行を計画中～。

今年は2人だけでなく、彼氏さんの両親も一緒に4人で行くことになった
日本からの直行便が就航したことだし、久しぶりにボストンに行こうかとも思っていたけど、彼氏さんのパパの希望でオーストラリアになりそうだ。
ハワイでもいいなと考えていたけど、涼しいところが希望らしい
オーストラリアは行ったことないので、楽しそう～。
保育園から小学生の頃に習っていた英会話の先生がオーストラリアの出身だったけど、それ以外はまったく接点がない国。

オーストラリアと聞いて思い浮かぶものって・・・
エアーズロックにコアラ、オペラハウス、オージー・ビーフ
それから、、、「世界の中心で愛をさけぶ」でオーストラリアの砂漠で骨をまいていたシーンがあったような・・・（うろ覚え）
あとは、有名人で言えば、、、オリンピック金メダリストのイアン・ソープに、ハリウッド女優のニコール・キッドマンはたしかオーストラリアとアメリカの二重国籍。
デンマーク皇太子フレデリクのお妃様は、タスマニア出身のオーストラリア人だったような。シドニーオリンピックの時にバーで知り合ってご結婚されたと一時期話題になっていた
オーストラリアについて思い浮かぶことを脈絡もなく羅列してみた（笑）
とにかく、私にとっては未知の国って感じ

旅行は、土曜日に行って土曜に帰ってくる感じがいいかなと思う。
彼氏さんのパパは72歳だけどまだ働いているので、日曜日に帰ってきて翌日から仕事っていうのはさすがに少し疲れるだろうし、彼氏さんは土曜の仕事が終わってから次の週の日曜までの1週間のお休みだし・・・。

今日、早速オーストラリアのガイドブックを購入した
これを読んで、いろんな情報を仕入れておかないと
旅行って、準備してるときが一番ワクワクする～。

先日、お姉ちゃん夫婦とお茶をした時に「おもっちーず」というお菓子をもらった

お姉ちゃんがテレビでみて、とても美味しそうだったので思わずお取り寄せをしたらしい
いくつか買って、病院の人達にもあげようと思っていたらしいが、ちょうど私と会うことになりそれを持ってきてくれたらしい。
ありがと～。
サイコロより少し大きいくらい（？）の四角形のお菓子で、プロセスチーズとお餅が入っているらしい。
食べたことのない食感で噛めないくらい柔らかい。
山芋みたいにトロトロしている。

私がもらったのは普通の「おもっちーず」でスタンダードなものだったが、ネットで見るとショコラとイチゴのフレーバーもあるらしい。

イチゴも、これまたおいしそー
私は、この会社の回し者でも何でもないけど（笑）、、、あまりに美味しかったのでブログに書いてしまった

おいしいものに出会えると、人生が豊かになる～。
こういうことの積み重ねって、大事大事

昨日、医学部1年生の学生さんが外来見学に来ていた
1年生の授業のカリキュラムで、病院を見学するという授業があるのだ。

当たり前のことだけど、医学部1年生って、、、若い
見た目もまだ高校生みたいな感じだし、男の子も女の子もすごく純粋に見える。
人生の荒波はこれからって感じ
といっても、、、私も荒波をまだ経験したことないけどネ

18歳とか19歳って、、、すご～く羨ましいけど、、、だからといってもう学生には戻りたくないな～。
学生時代は友達にも恵まれて、すごく楽しかったけど、試験前は結構勉強が大変だった記憶がある
これからまた学生時代を6年間して、研修医を2年間して、そして入局して、、、って考えただけで気が遠くなりそう（笑）
今の立場になるまで、それなりに努力はしてきたから、もういいやって感じ

そう思うと、なんとか無事に医者になれたし、今の生活に特に大きな不満もないから幸せなのかも。

もちろん自分も頑張ったけど、やっぱり両親には感謝しなければいけないと思う。
ありがとう～
もうすぐ父の日だし、何かプレゼント送るね～

今日は、私にとってはかなり久しぶりの完全な休日だった
だからというわけではないが、すごく充実していた～。

まず、いつもならお昼すぎくらいまで寝てしまうところを朝8時に起きて、前の晩から彼氏さんと決めていた近所の「すき家」に朝食を食べに行った
そしてこれまた注文すると決めていた「卵かけごはんセット」を注文～
生卵とお味噌汁とシラスおろしとご飯がセットで何と200円！！しかもご飯を大盛りにもできるのだ。
もちろん、2人とも大盛りを注文～。
たまごかけご飯用の醤油も付いていて、すごくおいしかった！！！
日曜日の朝、外に2人で朝食を食べに来ているという時間的、精神的な余裕がより一層おいしく感じさせた。

その後は彼氏さんとお昼頃まで自転車でポタリングを楽しんだ

お昼には帰ってきて、録りためた「ブラタモリ」なんかを観てゴロゴロ～
ちょうどその頃に、母親から東京駅に着いたと電話があったので急いで待ち合わせ場所に。
母は今日は、日帰りでお買い物をしに上京してきたのだ
お買い物をしてから、お姉ちゃん夫婦と合流してランチ
お姉ちゃんと旦那さんはすごく仲良しでとても理想的な夫婦だ
私の自慢の姉夫婦
私もあんな仲良しでステキな夫婦になりたいな～

今日は1日とても楽しめた
こんなにゆっくりとできたのは久しぶりだ。
お仕事もいいけど、休みってやっぱりいいな～

さて、これからまた勉強、勉強～・・・

最近、ブログの更新がおろそかになっている

それは、、、私が久しぶりの受験生だから。
毎晩、専門医の試験勉強をしている

試験まで時間があるようで、もうそんなにない。

やばい・・・
落ちるわけにはいかない、私の人生がかかった大事な試験。

とりあえず頑張ります

先日、同期の友達が2人目を出産した
1番目の子供はもう2歳で一人でiPadを操作してアンパンマンの動画を見たりするらしい

そして、いい感じに2人目誕生～。
もう2人目かぁ～、すごい
羨ましい。でも私にはまだ想像がつかない。子供が2人いる生活っていったいどんな感じなんだろうと思う。

そんなわけで、出産祝いを贈ることにした
1人目の時は、MIKI HOUSEのポケットがたくさん付いたママ用のバッグをプレゼントした。
外出の時は、いつもそのバッグをいつも使ってくれて、「物がたくさん入って、すごく使いやすいの～」と、とても気に入ってくれていた。
今回は2人目だし、だいたいの物は持っているだろうから、何にしようかな～ととっても迷った
さらに、前回のプレゼントがかなり好評だったので、それを上回る何かいいものをプレゼントしようとかなり考えた。

結局、いくつあってもよいし、赤ちゃん用の洋服を選んだ。

前回のバッグもMIKI HOUSEで買ったので、何となくまたMIKI HOUSEに行った
カラフルな水玉模様のポンチョと、クマさんの模様が付いたピンクのお洋服と、お揃いのピンクのまえかけ、靴下を選んで箱に詰めてもらった。

また気に入ってもらえると嬉しいな～